<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<lastBuildDate>Sun, 08 Nov 2026 13:22:17 +0300</lastBuildDate>
		<title>Лента новостей Ингушетии</title>
		<description>Последние новости Ингушетии оперативно. Следите за событиями Ингушетии в режиме онлайн. Видео, происшествия, новости культуры, спорта, политики и экономики.</description>
		<link>https://ingushetia-news.ru</link>
		<language>ru</language>
		<atom:link href="https://ingushetia-news.ru/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com/" rel="hub" />
		<item>
				<title>Как регулярная подкормка монстеры преображает ваше растение всего за месяц</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19233.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19233.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 13:21:56 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Монстера деликатесная, известная своими впечатляющими разрезными листьями, становится настоящей жемчужиной в интерьере. Когда заботитесь о ней должным образом, эта тропическая красотка может превратить любое помещение в оазис зелени. Ключ к её...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Монстера деликатесная, известная своими впечатляющими разрезными листьями, становится настоящей жемчужиной в интерьере. Когда заботитесь о ней должным образом, эта тропическая красотка может превратить любое помещение в оазис зелени. Ключ к её успешному росту — регулярная подкормка, которая делает её листьев более пышными и яркими.</p><h2>Зачем нужен правильный уход за монстерой?</h2><p>Монстера, также известная как "швейцарский сыр" за свои уникальные листья, предпочитает стабильность в уходе. Она прекрасно адаптируется как в квартирах, так и в офисах, выдерживает небольшие колебания температуры и подходит даже для начинающих цветоводов. Тем не менее, великолепие её больших листьев во многом зависит от сбалансированного питания.</p><p>Питание важно вести с ранней осени до поздней весны, когда монстера активно наращивает зелёную массу. Рекомендуемый интервал между подкормками составляет 15 дней. Таким образом, растение сохраняет интенсивный зелёный цвет и развивает длинные воздушные корни, которые гарантируют стабильность.</p><h2>Секреты успешного удобрения</h2><p>В дополнение к стандартным удобрениям, есть простые, но эффективные альтернативы. Например, кофейная гуща обогащает почву азотом, а банановая кожура служит источником калия. Однако стоит помнить, что подобные природные методы не могут заменить полноценные минеральные смеси, а лишь дополняют их.</p><p>Летом следует сделать перерыв в подкормках, так как в жару растение замедляет рост, и избыток удобрений может привести к нежелательным последствиям, таким как деформация листьев или повреждение корней.</p><h2>Плюсы и минусы подкормки</h2><p>Подкормка монстеры имеет множество преимуществ: она улучшает визуальную привлекательность и способствует активному росту. Правильный режим питания делает растение более устойчивым к переменам внешней среды, что особенно актуально для городских условий.</p><ul><li><strong>Преимущества:</strong> яркость листьев, быстрое развитие, крепкая корневая система.</li><li><strong>Недостатки:</strong> риск перекорма при неправильной дозировке или в неподходящее время года.</li></ul><p>Современные удобрения для декоративно-листных растений позволят вашему растению долго радовать вас своим великолепием, а заботливый подход гарантирует здоровье и красоту вашей монстеры. Не забывайте об обязательном солнечном свете, умеренном поливе и регулярной пересадке для создания оптимальных условий для роста!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/bd2f4e762609b06ed2fddebfab875fce_o.jpg" length="156961" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/bd2f4e762609b06ed2fddebfab875fce_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="156961" width="1200" height="900"/><dc:creator>Садовые фантазии</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Садовые инструменты для рыхления, обрезки и ухода за участком: какие задачи они решают</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19231.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19231.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 13:11:58 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Удобный исправный инвентарь помогает тратить меньше сил на садовые работы. Перед началом весеннего сезона стоит осмотреть инструменты, при необходимости отремонтировать их или докупить недостающие. Для рыхления подойдут разные культиваторы и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Удобный исправный инвентарь помогает тратить меньше сил на садовые работы. Перед началом весеннего сезона стоит осмотреть инструменты, при необходимости отремонтировать их или докупить недостающие. Для рыхления подойдут разные культиваторы и плоскорез, для обрезки — секатор и складная ножовка, а для ухода за газоном и дорожками — триммер и ножницы для травы.
**Культиватор «Торнадо»** с изогнутыми спиралью зубцами проворачивают, одновременно вдавливая в почву. Он рыхлит землю и вытаскивает сорняки вместе с корнями. При аккуратной работе можно не задеть культурные растения. Инструмент используют на грядках, для подготовки посадочных ям, уборки травы и мусора, а также на заросших участках и под кустарниками. Работать с ним можно стоя, не наклоняясь.
**Ротационный культиватор** удобен для небольших грядок, которые уже вскопаны. Зубчатые диски в форме звёздочек переворачивают и измельчают грунт, помогая подготовить его к посадке. На маленькой площади им легче обработать почву, чем бороновать граблями, но для больших участков этот инструмент не подходит.
**Плоскорез Фокина** подходит для формирования грядок, выравнивания земли, рыхления междурядий и прополки. Им также можно измельчать комья и готовить неглубокие посадочные ямы. Благодаря изогнутому лезвию работать можно без постоянных наклонов.
**Секатор** используют для обрезки не слишком толстых ветвей деревьев и кустарников. Он ускоряет работу и оставляет более ровный срез, чем нож. Чтобы инструмент хорошо резал, его нужно регулярно затачивать и смазывать; удобнее держать его под рукой во время садовых работ.
**Складная садовая ножовка** компактна и пригодится, если нужно спилить толстую ветвь. Её также следует своевременно точить.
**Триммер** помогает быстро косить траву на газонах и вдоль дорожек. Перед работой с участка нужно убрать мусор и камни: они могут повредить устройство. Электрической модели требуется питание от сети, бензиновые варианты обычно тяжелее.
**Ножницы для травы** подходят для цветников и мест, куда триммером не добраться. У них лезвия расположены перпендикулярно рукояткам, поэтому траву можно срезать короче, а руки меньше устают. Тупые ножницы режут медленнее и оставляют менее ровную поверхность — заточку лучше не откладывать.
**Копательные вилы** удобны для весенней подготовки грядки, которую перекопали осенью и очистили от сорняков. В таких условиях обрабатывать почву вилами легче, чем лопатой.
**Штыковая лопата** нужна для разных земляных работ. Модели различаются формой и черенком, поэтому для разных задач могут пригодиться несколько вариантов, в том числе запасной. Важно выбирать прочный металл, рассчитанный на нагрузку. В описанном опыте замена старой советской лопаты на лопату Fiskars оказалась удачной, и покупку хотелось сделать раньше.
Инструменты стоит подбирать под размер участка и конкретные задачи: например, ротационный культиватор удобен на небольших грядках, а для больших площадей не подходит. Грабли и окучники также могут оставаться полезными, когда возникает необходимость.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/b4ae893f0a8baff59e26f63f76bdfcef_o.jpg" length="230882" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/b4ae893f0a8baff59e26f63f76bdfcef_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="230882" width="1200" height="769"/><dc:creator>УЧЕНЫЙ АГРОНОМ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>"Культура". В новом выпуске программы «Культура»: Музыка объединяет народы и стирает границы!</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19230.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19230.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 13:09:17 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA["Культура"В новом выпуске программы «Культура»:Музыка объединяет народы и стирает границы!В Ингушетии День народного единства отметили большим праздничным концертом.Российские музыканты покорили Австрию: пианист Адам Гуцериев и виолончелистка Дали...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>"Культура"</strong></p><p>В новом выпуске программы <strong>«Культура»</strong>:</p><p>Музыка объединяет народы и стирает границы!</p><p>В Ингушетии День народного единства отметили большим праздничным концертом.</p><p>Российские музыканты покорили Австрию: пианист Адам Гуцериев и виолончелистка Дали Гуцериева выступили в легендарном Золотом зале венского «Мюзикферайна».</p><p>Гость студии — композитор Александр Чередниченко. Он много лет обогащает музыкальную культуру Ингушетии, а теперь удостоен звания почётного жителя города воинской славы.</p><p><strong> Не пропустите новый выпуск программы «Культура» — сегодня в 19:30 на телеканале «Магас»!</strong></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/d0c1d5f7999e8f448ee20ff924354a54_o.jpg" length="83101" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/d0c1d5f7999e8f448ee20ff924354a54_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="83101" width="1280" height="720"/><dc:creator>Магас TV</dc:creator><media:content medium="video" width="426" height="240" duration="83" expression="full"><media:player url="https://vkvideo.ru/video_ext.php?oid=-176251756&amp;id=456259943&amp;hash=61338de54c899546&amp;__ref=vk.api&amp;api_hash=1794132363c1f835f7bf_LWNJGMYAAAAAA===" width="426" height="240"  /><media:thumbnail url="https://iv.okcdn.ru/getVideoPreview?id=19057735436814&amp;idx=0&amp;type=39&amp;tkn=Cgv7kyb0dUGRcOwJ1-DWheLMR8w&amp;fn=vid_w&amp;scl=4" /><media:title type="plain">"Культура". В новом выпуске программы «Культура»: Музыка объединяет народы и стирает границы!</media:title><media:description type="plain">"Культура"В новом выпуске программы «Культура»:Музыка объединяет народы и стирает границы!В Ингушетии День народного единства отметили большим праздничным концертом.Российские музыканты покорили Австрию: пианист Адам Гуцериев и виолончелистка Дали...</media:description><media:credit role="author" scheme="urn:ebu">Магас TV</media:credit></media:content>
			</item><item>
				<title>В Джейрахском районе подготовили партию гуманитарной помощи для участников специальной военной операции</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19229.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19229.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:54:36 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Работа проводится по поручению Главы Ингушетии Махмуда-Али Калиматова в рамках поддержки военнослужащих, находящихся в зоне СВО.Гуманитарный груз сформирован при взаимодействии районной администрации с Комитетом семей воинов Отечества на основании...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>В Джейрахском районе подготовили партию гуманитарной помощи для участников специальной военной операции. </strong></p><p>Работа проводится <u>по поручению Главы Ингушетии Махмуда-Али Калиматова </u>в рамках поддержки военнослужащих, находящихся в зоне СВО.</p><p><em>Гуманитарный груз сформирован при взаимодействии районной администрации с Комитетом семей воинов Отечества на основании соглашения о сотрудничестве. В его состав вошли необходимые технические средства и оборудование, в том числе генератор и мини-холодильники, предоставленные муниципалитетом.</em></p><p>Передать груз планируется в ближайшее время. После этого его доставят непосредственно военнослужащим в зону проведения специальной военной операции.</p><p>Глава республики Махмуд-Али Калиматов неоднократно подчёркивал, что помощь бойцам и их семьям должна носить постоянный характер. <u>К этой работе привлекаются муниципалитеты, общественные организации, волонтёры и неравнодушные жители.</u></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/pravitelstvori">Правительство Ингушетии</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/3a8080d2866558ed2d48e1a0b40d812f_o.jpg" length="262668" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/3a8080d2866558ed2d48e1a0b40d812f_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="262668" width="1280" height="960"/><dc:creator>Правительство Ингушетии</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Нарциссы весной: когда сажать, чтобы луковицы прижились и цветы распустились</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19227.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19227.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:22:15 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Нарциссы обычно высаживают осенью, но посадка весной тоже возможна. Чтобы луковицы успели укорениться, важно дождаться подходящей погоды, выбрать место без застоя воды и правильно подготовить посадочный материал.Когда высаживать нарциссы...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Нарциссы обычно высаживают осенью, но посадка весной тоже возможна. Чтобы луковицы успели укорениться, важно дождаться подходящей погоды, выбрать место без застоя воды и правильно подготовить посадочный материал.</p><h2>Когда высаживать нарциссы весной</h2><p>Ориентируйтесь прежде всего на погоду: подходящее время наступает, когда около пяти дней подряд температура держится не ниже +7 °C. Во многих регионах это конец апреля или начало мая, однако сроки могут сдвигаться из-за заморозков. Лунный календарь можно учитывать дополнительно, но он не заменяет наблюдение за погодой.</p><h2>Как выбрать место и подготовить луковицы</h2><p>Нарциссам подойдёт освещённый участок с рыхлой, плодородной почвой. Не размещайте клумбу в низине: избыток влаги способен привести к загниванию луковиц. Перед посадкой грунт можно обогатить перегноем, торфом, золой или гуминовым удобрением.</p><p>Для весенней высадки луковицы заранее держат в холодильнике примерно полтора-два месяца. Такая подготовка помогает им пройти период охлаждения и пробудиться после посадки.</p><h2>Посадка и уход</h2><p>Глубина лунок зависит от климата: в холодных регионах их делают примерно 20–25 см, в областях с мягкой зимой — 13–15 см. На дно можно насыпать немного песка для дренажа. Между луковицами оставляют около 15 см, между рядами — примерно 50 см. Затем посадки присыпают землёй и поливают.</p><p>В дальнейшем нарциссам обычно хватает влаги от дождей; полив нужен при продолжительной засухе. Не переувлажняйте почву, чтобы луковицы не загнили. При весенней посадке цветения чаще всего ждут на следующий год.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/af5b90bf4ace91d934d014b9d6f27019_o.jpg" length="162737" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/af5b90bf4ace91d934d014b9d6f27019_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="162737" width="1200" height="700"/><dc:creator>Наша Жизнь</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Масленица и Пасха 2026 года: традиции, даты и важные моменты</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19226.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19226.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:20:48 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[С ожиданием веселья и радости в 2026 году наступают два значимых праздника – Масленица и Пасха, которые вобрали в себя как народные, так и религиозные традиции. В этом материале представлены даты и особенности празднования.
Календарные...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>С ожиданием веселья и радости в 2026 году наступают два значимых праздника – Масленица и Пасха, которые вобрали в себя как народные, так и религиозные традиции. В этом материале представлены даты и особенности празднования.</strong></p><h2>Календарные даты праздников</h2><ul><li><strong>Масленица:</strong> с 16 по 22 февраля.</li><li><strong>Пасха:</strong> 12 апреля.</li></ul><h2>На Масленицу встречаем весну</h2><p>Масленица – это не просто праздник, это целая неделя, наполненная весельем, радостью и вкусными блинами. Этот обычай прощания с зимой символизирует ожидание весны и обновление природы, с надеждой на хороший урожай, пишет <a href="https://dzen.ru/nsk.aif.ru" rel="nofollow" target="_blank">АиФ - Новосибирск</a>.</p><p>Изначально берущая начало в языческих традициях, Масленица со временем адаптировалась, превратившись в преддверие Великого поста. Центральным элементом являются блины, которые олицетворяют солнце. Во время празднования пекут блины с различными начинками и делятся ими с близкими, друзьями и соседями.</p><p><strong>Основные традиции Масленицы:</strong></p><ul><li>Катаются на санях, участвуют в народных играх, пляшут и поют – активный отдых создает радостную атмосферу.</li><li>Сжигание чучела Масленицы символизирует прощание с зимой и приход тепла.</li><li>Посещения родственников - принято ходить в гости, обмениваться блинами и поздравлениями. Также важен день «прощенного воскресенья» для примирения с близкими.</li></ul><h2>Пасха: радость воскресения</h2><p>Пасха – это кульминационный момент христианского календаря, посвященный Воскресению Иисуса Христа, который стал символом победы жизни над смертью. Особая атмосфера святая в этот день обретает свою силу в ночных службах, когда христиане собираются вместе для празднования.</p><p><strong>Традиции Пасхи включают:</strong></p><ul><li>Торжественные богослужения в церкви с освящением куличей, яиц и других традиционных угощений.</li><li>Крашеные яйца, которые символизируют новую жизнь – красный цвет олицетворяет кровь Христа.</li><li>Семейные застолья, где собираются близкие, чтобы разделить радость праздника и насладиться освященными блюдами.</li></ul><p>В течение этих праздников важно помнить о благожелательности и доброте, омрачать атмосферу недопустимо. В это время важно делать добрые дела и делиться радостью с окружающими.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/0fec916644410c6227db6df8186224e9_o.jpg" length="780923" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/0fec916644410c6227db6df8186224e9_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="780923" width="775" height="514"/>
			</item><item>
				<title>«Хроника происшествий». В Карабулаке закрыли нелегальную клинику, где принимали пациентов без лицензий и разрешений</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19225.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19225.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:15:07 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[«Хроника происшествий»В Карабулаке закрыли нелегальную клинику, где принимали пациентов без лицензий и разрешений. Как работал теневой кабинет и что грозит его владельцу?Житель Ингушетии обманул банк почти на два миллиона рублей...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>«Хроника происшествий»</strong></p><p>В Карабулаке закрыли нелегальную клинику, где принимали пациентов без лицензий и разрешений. Как работал теневой кабинет и что грозит его владельцу?</p><p>Житель Ингушетии обманул банк почти на два миллиона рублей, указав в мобильном приложении недостоверные сведения о доходах. Теперь мужчине грозит срок.</p><p>В Назрановском районе произошло массовое ДТП: после лобового столкновения одна из машин отлетела под грузовик. Один человек погиб, четверо пострадали.</p><p>В Малгобеке мужчина получил огнестрельное ранение и находится в реанимации. Подозреваемый даёт признательные показания.</p><p>На трассе в Малгобекском районе легковушка столкнулась с газовозом. Один человек погиб, трое пострадали, из перевернувшейся цистерны начал выходить пропан.</p><p>В Назрани усилили контроль за продажей алкоголя. Что обнаружили проверяющие?</p><p>В Малгобекском районе столкнулись автомобили. Один человек погиб, трое пострадавших в реанимации.</p><p><strong> Об этих и других происшествиях расскажем сегодня в 17:30.</strong></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/85baa52785998a1df728208d61f13f98_o.jpg" length="59842" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/85baa52785998a1df728208d61f13f98_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="59842" width="1280" height="720"/><dc:creator>Магас TV</dc:creator><media:content medium="video" width="426" height="240" duration="54" expression="full"><media:player url="https://vkvideo.ru/video_ext.php?oid=-176251756&amp;id=456259942&amp;hash=f1de39278a562ad8&amp;__ref=vk.api&amp;api_hash=17941291816a84dcc913_LWNJGMYAAAAAA===" width="426" height="240"  /><media:thumbnail url="https://iv.okcdn.ru/getVideoPreview?id=18613667957424&amp;idx=0&amp;type=39&amp;tkn=vg-u0VeYDc35pE1_PhsaMo3dxGc&amp;fn=vid_w&amp;scl=3" /><media:title type="plain">«Хроника происшествий». В Карабулаке закрыли нелегальную клинику, где принимали пациентов без лицензий и разрешений</media:title><media:description type="plain">«Хроника происшествий»В Карабулаке закрыли нелегальную клинику, где принимали пациентов без лицензий и разрешений. Как работал теневой кабинет и что грозит его владельцу?Житель Ингушетии обманул банк почти на два миллиона рублей...</media:description><media:credit role="author" scheme="urn:ebu">Магас TV</media:credit></media:content>
			</item><item>
				<title>Сотрудники Главного управления проверили 92 объекта массового скопления людей и 9 объектов торговли</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/incident/2026/11/08/19224.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/incident/2026/11/08/19224.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:03:22 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Специалисты управления надзорной деятельности и профилактической работы ГУ МЧС России по Республике Ингушетия в текущем году проверили 92 объекта с массовым пребыванием людей и 9 торговых объектов, в том числе совместно с прокуратурой в качестве...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Сотрудники Главного управления проверили 92 объекта массового скопления людей и 9 объектов торговли</strong></p><p>Специалисты управления надзорной деятельности и профилактической работы ГУ МЧС России по Республике Ингушетия в текущем году проверили 92 объекта с массовым пребыванием людей и 9 торговых объектов, в том числе совместно с прокуратурой в качестве специалистов.</p><p>В зону внимания инспекторов попали школы, детские сады, торговые центры, магазины, больницы, спортивные комплексы и концертные залы.</p><p>По словам <strong>начальника отделения нормативно-технического управления надзорной деятельности и профилактической работы Тамерлана Хамхоева</strong>, работа по повышению уровня пожарной безопасности на таких объектах идёт, но по сравнению с аналогичным периодом прошлого года количество выявленных нарушений требований пожарной безопасности увеличилось.</p><p>За 2026 год выявлено 807 нарушений требований пожарной безопасности при проведении проверок, устранено 253 (процент выполнения предписаний — 31,4); за 2025 год — 299, устранено 57 (процент выполнения предписаний — 19,1). Выявлено 1302 нарушения требований пожарной безопасности в ходе проверок, проведённых органами прокуратуры с привлечением сотрудников органов государственного пожарного надзора в качестве специалистов (АППГ — 794).</p><p>Почти на половине проверенных объектов обучение мерам пожарной безопасности не прошли руководители и должностные лица, ответственные за пожарную безопасность.</p><p>Ответственность за пожарную безопасность лежит на собственнике объекта. Важно следить за тем, чтобы пути эвакуации не были загромождены, в отделке ограждающих конструкций на путях эвакуации использовались негорючие материалы, двери эвакуационных выходов с каждого этажа здания открывались свободно, а системы обнаружения и оповещения о пожаре, дымоудаления и иные средства противопожарной защиты находились в исправном состоянии. Это позволяет обеспечить свободный выход людей из здания и сократить время достижения критических для человека значений факторов пожара — потери видимости, задымления и температуры, — отметил Тамерлан Хамхоев.</p><p>Он также подчеркнул, что для снижения количества пожаров и гибели на них людей необходимо своевременное обслуживание инженерно-технических систем, неукоснительное соблюдение проектных решений и, что не менее важно, обученность и достаточность персонала управляющей или обслуживающей компании объекта.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/0cdbf99efb4ca148f548daeef55c697f_o.jpg" length="180884" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/0cdbf99efb4ca148f548daeef55c697f_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="180884" width="1280" height="959"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/a7e30a7473005b1b2cec834fb5c60bc3.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="79097" width="1067" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/fe5e0092d6e13d656e17ef5d539eb82f.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="124429" width="1200" height="675"/><dc:creator>МЧС Республики Ингушетия</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Полиция Карабулака проводит проверку по факту ранения женщины</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/incident/2026/11/08/19223.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/incident/2026/11/08/19223.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 11:36:09 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[7 ноября в г. Карабулаке, по предварительным данным, в результате выстрела, произведённого неизвестным лицом из неустановленного огнестрельного оружия, получила ранение в голову местная жительница.Пострадавшая госпитализирована, за...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Полиция Карабулака проводит проверку по факту ранения женщины</p><p>7 ноября в г. Карабулаке, по предварительным данным, в результате выстрела, произведённого неизвестным лицом из неустановленного огнестрельного оружия, получила ранение в голову местная жительница.</p><p>Пострадавшая госпитализирована, за её жизнь борются врачи.</p><p>Полиция устанавливает личность стрелявшего и все обстоятельства произошедшего.</p><p>Ситуацию взял под личный контроль Министр внутренних дел по Республике Ингушетия генерал-лейтенант полиции Владимир Котов.</p><p>МВД по Республике Ингушетия напоминает о недопустимости незаконного хранения и ношения оружия, а также применения его вне отведённых для стрельбы мест.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/c6fcf247a8f434e28ab064255858fc13.jpg" length="10596" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/c6fcf247a8f434e28ab064255858fc13.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="10596" width="800" height="450"/><dc:creator>06.mvd</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Подготовка почвы для смородины: секреты успешного выращивания</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19222.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19222.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 11:19:08 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Смородина — одна из самых любимых ягодных культур, которая радует садоводов своим обильным урожаем. Однако, чтобы добиться хороших результатов, важно правильно подготовить почву перед посадкой. Рассмотрим шаги, необходимые для создания оптимальных...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Смородина — одна из самых любимых ягодных культур, которая радует садоводов своим обильным урожаем. Однако, чтобы добиться хороших результатов, важно правильно подготовить почву перед посадкой. Рассмотрим шаги, необходимые для создания оптимальных условий для роста смородиновых кустов.</p><h2>Выбор места и типов почвы</h2><p>Первый шаг к успешной посадке — выбор правильного места. Смородина предпочитает солнечные участки, защищенные от сильных ветров. Небольшая полутень в полуденные часы допустима, но избегайте постоянного затенения, так как оно негативно сказывается на вкусовых качествах и урожайности. Кроме того, не стоит высаживать культуру в низинках с застойной влагой, поскольку это может вызывать гниение корней и грибковые болезни, сообщает <a href="https://dzen.ru/id/5fc1745a555ee73437b998dc" rel="nofollow" target="_blank">канал</a>.</p><p>Идеальная почва для смородины — суглинистая или супесчаная, с нейтральной или слабокислой реакцией (pH 6,0–6,5). Если ваш грунт не соответствует этим требованиям, его можно улучшить путем внесения соответствующих добавок. В тяжелые глинистые почвы полезно добавить песок и перегной, а в песчаные — глину и органику для повышения влагоудерживающих характеристик. При повышенной кислотности стоит внести доломитовую муку или известь, а если почва щелочная — торф или сульфат аммония.</p><h2>Подготовка и посадка</h2><p>За 3–4 недели до планируемой посадки рекомендуется провести глубокую перекопку участка на глубину 20–25 см. Это позволит убрать корни многолетних сорняков и улучшить аэрацию почвы. В процессе перекопки вносите удобрения: на 1 м? — около 8–10 кг перегноя, 50 г суперфосфата и 30 г сульфата калия, что обеспечит кусты необходимыми питательными веществами.</p><p>Если сбор ягод планируется весной, подготовку лучше осуществить осенью. Это увеличит шансы на успешный рост за счет лучшего оседания почвы и равномерного распределения питания. При осенней посадке за 1–2 месяца до этой процедуры важно подготовить яму: стандартные размеры — 40–50 см в глубину и 50–60 см в диаметре, с удалением поврежденных корней.</p><h2>Советы по уходу</h2><p>Важно правильно укомплектовать яму для посадки. На дно следует уложить дренажный слой из щебня или керамзита, что предотвратит застой воды. Далее заполняйте яму смесью плодородной почвы, перегноя и минеральных удобрений, тщательно перемешивая их.</p><p>После посадки, укореняйте саженцы, помещая их под углом 45°, и замульчируйте приствольный круг. Обрезка побегов после посадки поможет сократить нагрузку на корневую систему. Регулярные полив и контроль за состоянием почвы гарантируют, что через 2–3 года смородина начнет активно плодоносить. Соблюдение правил подготовки почвы — залог стабильного урожая в будущем.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/cc3f0b24bed29d8a046e8c8490bb5c39_o.jpg" length="1208510" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/cc3f0b24bed29d8a046e8c8490bb5c39_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1208510" width="1024" height="1024"/>
			</item><item>
				<title>#ДежурныеСутки. За истекшие сутки пожарно-спасательные подразделения привлекались: Пожары — 2 случая: Пожар в сельском поселении Плиево по ул. Горчханова, б/н</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/incident/2026/11/08/19221.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/incident/2026/11/08/19221.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 11:06:10 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[#ДежурныеСуткиЗа истекшие сутки пожарно-спасательные подразделения привлекались:Пожары — 2 случая:Пожар в сельском поселении Плиево по ул. Горчханова, б/н. Произошел пожар. На место происшествия были направлены пожарные 1-й ПСЧ г. Назрань. По прибыти]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>#ДежурныеСутки</p><p>За истекшие сутки пожарно-спасательные подразделения привлекались:</p><p>Пожары — 2 случая:</p><p>Пожар в сельском поселении Плиево по ул. Горчханова, б/н. Произошел пожар. На место происшествия были направлены пожарные 1-й ПСЧ г. Назрань. По прибытии пожарных подразделений было установлено, что произошло возгорание навеса в частном домовладении. Площадь пожара составила 24 квадратных метров. Погибших и пострадавших нет.</p><p>К ликвидации пожара привлекались: 8 человек и 2 единицы техники МЧС России. Ущерб и причина пожара устанавливаются.</p><p>Пожар в г. Сунжа по ул. Свердлова, б/н. Произошел пожар. На место происшествия были направлены пожарные 3-й ПСЧ г. Сунжа. По прибытии пожарных подразделений было установлено, что произошло возгорание подсобного помещения во дворе базы приема металлолома. Площадь пожара составила 35 квадратных метров. Погибших и пострадавших нет.</p><p>К ликвидации пожара привлекались: 9 человек и 2 единицы техники МЧС России. Ущерб и причина пожара устанавливаются.</p><p>Поисково-спасательные работы — не проводились.</p><p>Происшествия на водных объектах — новых случаев не зарегистрировано.</p><p>ДТП — не зарегистрировано.</p><p>Телефон доверия ГУ МЧС России по Республике Ингушетия: 8 (8734) 55-99-99.</p><p>При чрезвычайной ситуации звоните по номеру 112.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/cc8cc49a5e96fe23f569956495bbeda6_o.jpg" length="117581" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/cc8cc49a5e96fe23f569956495bbeda6_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="117581" width="960" height="720"/><dc:creator>МЧС Республики Ингушетия</dc:creator>
			</item><item>
				<title>10 редких пород кошек: корниш-рекс, петерболд и другие</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19220.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19220.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 10:53:04 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В подборку издания Scotsman вошли десять редко встречающихся пород кошек. Среди них — активные питомцы с кудрявой шерстью, пушистые кошки из Турции и России, а также бесшёрстный петерболд.
1. **Сококе** — короткошёрстная кошка с выразительной шерстью]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В подборку издания Scotsman вошли десять редко встречающихся пород кошек. Среди них — активные питомцы с кудрявой шерстью, пушистые кошки из Турции и России, а также бесшёрстный петерболд.
1. **Сококе** — короткошёрстная кошка с выразительной шерстью. Её описывают как спокойную и миролюбивую.
2. **Шартрез** — тихая, но подвижная порода, известная высоким интеллектом.
3. **Корниш-рекс** — энергичная кошка с кудрявой шерстью. Порода появилась в Британии; её представителям нужны игры и активное общение.
4. **Американская жесткошёрстная кошка** — порода из Нью-Йорка, которую изначально выводили для борьбы с грызунами. В последнее время она стала популярнее.
5. **Корат** — древняя порода из Таиланда. Десятилетиями кораты считались престижными и жили у высокопоставленных представителей тайского правительства.
6. **Турецкий ван** — пушистая кошка родом из восточной части Турции; порода существует уже сотни лет.
7. **Бурмилла** — её отличают серебристые блики на шерсти и эффектная внешность.
8. **Норвежская лесная кошка** — крупная и пушистая. Она активна, но после игр может долго отдыхать.
9. **Петерболд** — бесшёрстная порода из России. Эти кошки любознательны, умны, энергичны и отличаются большими ушами.
10. **Лаперм** — порода с мягкой кудрявой шерстью. Лапермы известны ласковым характером и могут стать компаньонами для человека.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/5e7679a091a70348d40863950fd8e320_o.jpg" length="124738" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/5e7679a091a70348d40863950fd8e320_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="124738" width="1200" height="700"/><dc:creator>Наша Жизнь</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В гастробаре «Аляска» добавили фалангу краба в двух вариантах</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19219.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19219.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 10:18:07 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В меню гастробара «Аляска» появилась фаланга краба: её подают охлаждённой на льду или приготовленной на гриле. В заведении отмечают, что один и тот же продукт в разных вариантах подачи даёт разные вкусовые...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В меню гастробара «Аляска» появилась фаланга краба: её подают охлаждённой на льду или приготовленной на гриле. В заведении отмечают, что один и тот же продукт в разных вариантах подачи даёт разные вкусовые впечатления.
Новые позиции пробуют и обсуждают с командой, оценивая подачу и решая, что можно доработать. 1]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/c3e9e46ddb5058e9afd7d4689e58f294_o.jpg" length="502272" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/c3e9e46ddb5058e9afd7d4689e58f294_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="502272" width="960" height="1280"/><dc:creator>GDX FOOD</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Картофельные сырники с сыром внутри: рецепт с румяной корочкой</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19218.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19218.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 10:15:57 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Из 500 г картофеля и 80 г твёрдого сыра получится около 12 небольших сырников с мягкой серединой и расплавленной начинкой. Чтобы заготовки держали форму, важно хорошо слить воду после варки и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Из 500 г картофеля и 80 г твёрдого сыра получится около 12 небольших сырников с мягкой серединой и расплавленной начинкой. Чтобы заготовки держали форму, важно хорошо слить воду после варки и не добавлять слишком много муки.
**Ингредиенты**
- Картофель — 500 г
- Сахар — 2 ст. ложки
- Пшеничная мука — 3 ст. ложки и немного для рук при необходимости
- Твёрдый сыр — 80 г
- Растительное масло — для жарки
**Готовим картофельную основу**
Очистите картофель, нарежьте кусочками примерно одинакового размера и залейте холодной водой. Варите после закипания на умеренном огне, пока нож не будет легко входить в картофель. Полностью слейте воду: излишняя влага затруднит формирование сырников.
Разомните горячий картофель толкушкой, затем немного остудите. Добавьте сахар и муку, перемешайте. Масса должна оставаться мягкой, но не распадаться, когда её берут руками и расплющивают. Если картофель водянистый и смесь слишком липкая, добавляйте муку понемногу. Её избыток может сделать серединку плотной. При необходимости вместо муки в миске слегка припылите ладони.
Сахар придаёт основе лёгкую сладость, но не превращает блюдо в десерт. Для менее сладкого вкуса сократите его количество до одной чайной ложки или исключите совсем; в несладкий вариант можно добавить немного соли.
**Формируем сырники**
Натрите сыр на крупной тёрке. Разделите картофельную массу на порции, расплющите каждую, положите в центр немного сыра и плотно соедините края. Скатайте заготовку в шарик, затем слегка приплюсните. Не кладите слишком много начинки: края будет сложнее закрыть, а сыр может вытечь при жарке. Если масса липнет, смажьте ладони каплей масла.
Старайтесь делать сырники одинаковой толщины — так они равномернее прогреются. Для первых приготовлений удобнее ограничиться сыром: с такой начинкой проще подобрать размер порций и плотность основы.
**Обжариваем до золотистого цвета**
Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного растительного масла. Разложите сырники с промежутками. Жарьте примерно по 4–5 минут с каждой стороны, переворачивая лопаткой после того, как нижняя сторона подрумянится. Если корочка быстро темнеет, убавьте огонь.
Не прижимайте сырники сильно: можно повредить оболочку, и начинка вытечет. Если заготовки получились крупными или толстыми, после обжаривания ненадолго накройте сковороду крышкой, чтобы середина прогрелась.
Подавайте горячими, пока сыр внутри мягкий. К блюду подойдут сметана, зелень, овощной салат или соус на основе натурального йогурта. В картофельную массу можно добавить укроп, зелёный лук или чёрный перец; для более хрустящей поверхности часть муки можно заменить панировочными сухарями. В несладкие сырники также допустимо положить ветчину или обжаренные грибы, тщательно закрыв края начинки.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/7140f596315691f18f8b883815cb7840_o.jpg" length="129806" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/7140f596315691f18f8b883815cb7840_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="129806" width="800" height="480"/><dc:creator>Готовить может каждый </dc:creator>
			</item><item>
				<title>Плавленый сыр после 50 лет: как оценить соль, жиры и состав</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19217.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19217.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:15:41 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Плавленый сыр не обязательно исключать из рациона после 50 лет, но стоит проверять количество натрия и насыщенных жиров на упаковке. Эти показатели, размер порции и общий рацион важнее самого названия продукта.
### Из чего его делают
При...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Плавленый сыр не обязательно исключать из рациона после 50 лет, но стоит проверять количество натрия и насыщенных жиров на упаковке. Эти показатели, размер порции и общий рацион важнее самого названия продукта.
### Из чего его делают
При нагревании сырного сырья добавляют соли-плавители — например, фосфаты или цитраты. Они помогают сохранить однородную текстуру. Наличие разрешённой пищевой добавки само по себе не означает, что продукт опасен, однако некоторые добавки увеличивают количество натрия или фосфатов. Это особенно важно при гипертонии и хронических заболеваниях почек: рекомендации в таких случаях следует согласовывать с врачом.
### Сколько в нём соли и жира
Содержание натрия у разных марок отличается. ВОЗ рекомендует взрослым употреблять менее 5 г соли в день, причём значительная её часть поступает из готовых продуктов. Сравнивайте показатели на 100 г и учитывайте порцию: сыр в бутерброде вместе с колбасой, солёным супом и соусом увеличивает общую нагрузку. Надпись «на 25% меньше соли» обычно означает сравнение с другой версией того же производителя, а не низкое содержание соли в целом.
В плавленом сыре также могут быть насыщенные жиры. Их избыток повышает уровень холестерина ЛПНП; ВОЗ советует получать из них менее 10% суточной энергии и чаще выбирать ненасыщенные жиры. Значение имеет весь рацион, а не один ломтик. Обезжиренная версия не обязательно лучше: в ней может оказаться больше соли или крахмала.
### Как выбрать и чем заменить
Сравните содержание соли или натрия, насыщенных жиров и белка, а также состав, размер порции и условия хранения. Проверьте, указано ли на упаковке «плавленый сыр» или «сырный продукт»: в последнем часть молочного жира может быть заменена растительным. Смотрите, какой именно жир использован; его происхождение и свойства различаются. Длинный список ингредиентов сам по себе не доказывает, что продукт вреден.
Для бутерброда подойдут творог с зеленью, хумус, несолёная рыба или запечённая птица. Обычный сыр тоже может быть солёным и жирным, поэтому сравнивать нужно конкретные продукты. В супе кремовую текстуру можно получить с помощью молока, натурального йогурта или небольшого количества обычного сыра.
При высоком давлении особенно важно учитывать натрий. При болезни почек врач может дать индивидуальные рекомендации по натрию, фосфору, калию и белку. При аллергии на молочный белок плавленый сыр не подходит, даже если он безлактозный. При непереносимости лактозы значение имеют маркировка и размер порции.
Если продукт нравится, его можно оставить в рационе, не делая основой ежедневных завтраков: выбирайте порцию умеренно и учитывайте, с какими другими солёными и жирными продуктами она сочетается.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/a5cfee110f3e52d9d86b202e70acc92a_o.jpg" length="190092" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/a5cfee110f3e52d9d86b202e70acc92a_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="190092" width="1280" height="720"/><dc:creator>Умный Lemur</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Прогноз погоды в СКФО на 8 ноября:</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19216.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19216.html</link>
				<category>Паблики</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:00:46 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Владикавказ — до +2Грозный — до +6Магас — до +3Махачкала — до +9Нальчик — до +3Пятигорск — до +4Ставрополь — до +1Черкесск — до +3ТАСС/Кавказ в Максе]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Прогноз погоды в СКФО на 8 ноября:</strong></p><p>Владикавказ — до +2</p><p>Грозный — до +6</p><p>Магас — до +3</p><p>Махачкала — до +9</p><p>Нальчик — до +3</p><p>Пятигорск — до +4</p><p>Ставрополь — до +1</p><p>Черкесск — до +3</p><p><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/kavkaz_tass">ТАСС/Кавказ в Максе</a></u></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/2be2d74f850d479f37c9cfc926395724_o.jpg" length="55876" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/2be2d74f850d479f37c9cfc926395724_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="55876" width="1200" height="741"/><dc:creator>ТАСС/Кавказ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Речная рыба с омега-3: три доступных варианта и важная оговорка о безопасности</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19215.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19215.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 08:51:19 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Чтобы добавить в рацион омега-3, не обязательно покупать только скумбрию или сельдь. Толстолобик, сом и карп тоже содержат эти жирные кислоты, хотя их количество зависит от вида, размера рыбы, корма и условий обитания. Считать любую речную...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Чтобы добавить в рацион омега-3, не обязательно покупать только скумбрию или сельдь. Толстолобик, сом и карп тоже содержат эти жирные кислоты, хотя их количество зависит от вида, размера рыбы, корма и условий обитания. Считать любую речную рыбу равноценной жирной морской или гарантированно свободной от загрязнителей нельзя.</p><h2>Толстолобик: питательный вариант на каждый день</h2><p>Толстолобик питается преимущественно планктоном и водорослями. Его жирнокислотный состав может быть интересным источником омега-3, но показатели различаются — универсального сравнения со скумбрией нет. У рыбы нежное мясо, которое можно запекать, тушить или готовить на пару.</p><h2>Сом и карп: разнообразие в меню</h2><p>Сом также содержит омега-3, однако точное количество зависит от происхождения и жирности конкретной рыбы. Его мягкое мясо подходит для запекания и тушения. Карп обычно не считается рекордсменом по омега-3, но остаётся питательным продуктом и позволяет разнообразить рацион, пишет <a href="https://dzen.ru/id/6103f2557aa93214540c7760" rel="nofollow" target="_blank">Дзен-канал "Академия Вкуса "</a>.</p><p>Витамин D и другие полезные вещества в рыбе тоже могут присутствовать, но их содержание меняется. Поэтому не стоит приписывать одному виду гарантированный лечебный эффект или обещать улучшение работы сердца, суставов и печени.</p><h2>На что обратить внимание при выборе</h2><p>Речная рыба не защищена от ртути и других загрязнителей: их уровень зависит от водоёма, возраста и размера особи. Покупайте рыбу у проверенных продавцов и учитывайте рекомендации местных служб по вылову. Если есть сомнения в происхождении, выбирайте продукцию с понятной маркировкой.</p><p>Рыба может быть частью сбалансированного питания; ориентир для многих взрослых — около двух порций в неделю. Способ приготовления тоже важен: запекание и тушение обычно требуют меньше жира, чем жарка. При хронических заболеваниях и специальных ограничениях рацион лучше обсудить с врачом.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/acee2d27de080bd29f9cae2615216ea7_o.jpg" length="463627" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/acee2d27de080bd29f9cae2615216ea7_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="463627" width="360" height="640"/><dc:creator>Академия Вкуса </dc:creator>
			</item><item>
				<title>Изменение погодных условий!</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/incident/2026/11/08/19214.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/incident/2026/11/08/19214.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 08:24:05 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В связи с изменением погодных условий Госавтоинспекция МВД по Республике Ингушетия рекомендует всем автолюбителям быть крайне внимательными на дороге!Особое внимание сотрудники полиции настоятельно просят обратить на строгое соблюдение...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Изменение погодных условий!</p><p>В связи с изменением погодных условий Госавтоинспекция МВД по Республике Ингушетия рекомендует всем автолюбителям быть крайне внимательными на дороге!</p><p>Особое внимание сотрудники полиции настоятельно просят обратить на строгое соблюдение установленного скоростного режима, выбор безопасной дистанции и интервала между автомобилями. Избегайте беспорядочного маневрирования и резкого торможения, строго выполняйте предписания дорожных знаков, а также распорядительно-регулировочные действия сотрудников дорожно-патрульной службы.</p><p>Напоминаем, что сложные погодные условия требует большей осторожности и от пеших участников дорожного движения при нахождении вблизи проезжей части дороги. В таких условиях пешеходам необходимо обозначить свое присутствие на дороге с помощью световозвращающих элементов.</p><p>В случае технических поломок, ДТП, а также при возникновении других сложных дорожных ситуаций обращайтесь в дежурную часть Госавтоинспекции МВД по РИ по телефону 8 (8734) 55-07-15 или по единому номеру 112. Сотрудники ГИБДД Ингушетии всегда готовы оказать помощь.</p><p>#погода #дождь #снег #МВДРИ #ГИБДДРИ</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/ea68c6fa9b75dd929bca218ca80e9bca_o.jpg" length="50836" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/ea68c6fa9b75dd929bca218ca80e9bca_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="50836" width="1278" height="720"/><dc:creator>Госавтоинспекция МВД по Республике Ингушетия</dc:creator><media:content medium="video" width="1278" height="720" duration="30" expression="full"><media:player url="https://vkvideo.ru/video_ext.php?oid=-176251756&amp;id=456259940&amp;hash=f93583801afa9c4e&amp;__ref=vk.api&amp;api_hash=1794115392da0069cc49_LWNJGMYAAAAAA===" width="1278" height="720"  /><media:thumbnail url="https://iv.okcdn.ru/getVideoPreview?id=18867729861328&amp;idx=0&amp;type=39&amp;tkn=9x1socAIw9DvBP3p-UthuwUEnvE&amp;fn=vid_w&amp;scl=4" /><media:title type="plain">Изменение погодных условий!</media:title><media:description type="plain">В связи с изменением погодных условий Госавтоинспекция МВД по Республике Ингушетия рекомендует всем автолюбителям быть крайне внимательными на дороге!Особое внимание сотрудники полиции настоятельно просят обратить на строгое соблюдение...</media:description><media:credit role="author" scheme="urn:ebu">Госавтоинспекция МВД по Республике Ингушетия</media:credit></media:content>
			</item><item>
				<title>Традиция выбора: настоящая ёлка снова на пике популярности</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19213.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19213.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 08:17:50 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[С приближением Нового года всегда вспыхивает живая дискуссия: что выбрать для праздника — настоящую ёлку или искусственную? У обеих сторон есть свои убедительные аргументы. 
В семье, где традиция встречать Новый год с искусственной ёлкой...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>С приближением Нового года всегда вспыхивает живая дискуссия: что выбрать для праздника — настоящую ёлку или искусственную? У обеих сторон есть свои убедительные аргументы. </p><p>В семье, где традиция встречать Новый год с искусственной ёлкой крепко укрепилась, произошли изменения. Родители и бабушки всегда придерживались прогрессивных взглядов. Они приобрели первую искусственную ёлку, о которой так гордо говорили, что она сделана из полихлорвинила. Новость о покупке искренне радовала: убирать иголки было не нужно, а наряжаемая ёлка, несмотря на свой искусственный вид, надолго заняла своё место в доме и стала настоящим символом праздника.</p><p>Однако однажды наступил момент, когда традиция была нарушена. Отец вернулся с собранием, сжимая в руках живую ёлочку. Запах леса мгновенно наполнил квартиру, и появилась новая атмосфера настоящего Нового года. Несмотря на заверения бабушки, что это снова лишь «ёлки-иголки», процесс наряжания превращался в настоящий ритуал. Однако радость была недолгой: вскоре ёлка начала терять иголки, и праздник закончился, как всегда, уборкой.</p><h2>Современные выбора и продвинутые технологии</h2><p>Годы идут, и технологии не стоят на месте. Искусственные ёлки сегодня стали выглядеть гораздо более привлекательно и реалистично. Они завлекают покупателей своими огнями и насыщенными цветами на полках гипермаркетов. Так, в поисках новых традиций, семьи продолжают выбирать искусственные ёлки, оставаясь довольными их внешним видом.</p><p>Пандемия принесла свои изменения. Многие вспоминают самоизоляцию с ностальгией. В канун 2021 года на случайном елочном рынке была замечена красивая живая ёлка. Невероятный хвойный запах, который она излучала, снова вернул дух праздника. Дочки с радостью откликнулись на неожиданный сюрприз, задавая вопросы о том, как наряжать ёлку. Собирая антикварные игрушки из детства, формировалась новая традиция наряжания, ставшая разительно отличной от прежнего опыта.</p><h2>Возрождение настоящего праздника</h2><p>Новый год, наполненный традициями и новыми ароматами, стал поистине незабываемым. Запах хвойных деревьев, который не заменят ни ароматизаторы, ни свечи, заполонил дом, напомнив о настоящем празднике. Год 2021 запомнился многим как особенный, полный надежд и теплых моментов.</p><p>С приближением 2023 года, когда семьи вновь начинают выбирать ёлки, популярность живых деревьев только растет. Искусственная ёлка, хранимая в кладовке, ожидает своего часа, но всё больше людей выбирают натуральный вариант, стремясь воплотить лучшие традиции в своих семьях. Праздничное настроение возвращается к корням, и это решение, возможно, станет символом новых надежд на будущее.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/172d33295c9d6c3295dbaef9ffa8e580_o.jpg" length="42944" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/172d33295c9d6c3295dbaef9ffa8e580_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="42944" width="510" height="340"/><dc:creator>Интерьер&amp;amp;Пространство</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как ловить тлю осенью: ткань с сывороткой и другие советы для сада</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19212.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19212.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 07:45:13 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В сентябре тля активно летает и размножается, а самки откладывают яйца на деревьях и кустарниках. Для борьбы с вредителем предлагают развесить рядом с поражёнными растениями ткань, смоченную молочной сывороткой: запах привлекает насекомых, и они...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В сентябре тля активно летает и размножается, а самки откладывают яйца на деревьях и кустарниках. Для борьбы с вредителем предлагают развесить рядом с поражёнными растениями ткань, смоченную молочной сывороткой: запах привлекает насекомых, и они собираются на материале.
### Как сделать ловушку для тли
Смочите нетканый материал молочной сывороткой. Вместо неё можно использовать квас или пиво. Развесьте ткань возле деревьев и кустарников, где замечена тля. Когда материал загрязнится, сполосните его в том же растворе и повесьте снова. Метод не требует химических препаратов.
В сентябре насекомые спариваются и откладывают яйца; о начале их активности могут свидетельствовать небольшие скопления летающей тли над растениями. Своевременная борьба помогает уменьшить численность вредителей до следующего сезона. В материале говорится, что комплексный подход может сократить её на 70–80%, однако это не гарантированный результат для каждого участка.
Весной бороться с тлёй бывает сложнее: из отложенных на ветвях яиц появляются новые особи, которые питаются соком растений. Им также могут помогать муравьи, защищающие тлю. Поэтому осенью стоит уделить внимание и другим вредителям, чтобы снизить риск проблем в следующем сезоне.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/f9d00d2447784d10f7b5c674d90df891_o.jpg" length="87660" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/f9d00d2447784d10f7b5c674d90df891_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="87660" width="1200" height="900"/><dc:creator>Садовые фантазии</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Брускетты с авокадо и красной рыбой: эффектная закуска за несколько минут</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19211.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19211.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 07:19:31 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Хрустящий хлеб, нежный авокадо и тонкие ломтики слабосолёной рыбы — простое сочетание, которое украсит праздничный стол и порадует гостей. Такие брускетты легко приготовить перед подачей, а для яркого вкуса достаточно добавить немного лимонного сока ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Хрустящий хлеб, нежный авокадо и тонкие ломтики слабосолёной рыбы — простое сочетание, которое украсит праздничный стол и порадует гостей. Такие брускетты легко приготовить перед подачей, а для яркого вкуса достаточно добавить немного лимонного сока и свежемолотого перца.</p><h2>Что понадобится</h2><ul><li>Белый хлеб, багет или чиабатта;</li><li>спелый авокадо;</li><li>слабосолёная красная рыба — например, форель или сёмга;</li><li>лимонный сок, соль и перец — по вкусу;</li><li>оливковое масло — по желанию.</li></ul><h2>Как приготовить</h2><li>Нарежьте хлеб ломтиками и подсушите на сухой сковороде или в тостере до золотистой корочки.</li><li>Разомните мякоть авокадо вилкой, добавьте немного лимонного сока, соль и перец. Перемешайте до однородной пасты.</li><li>Распределите авокадо по тёплым ломтикам хлеба, сверху выложите кусочки красной рыбы. При желании сбрызните оливковым маслом.</li><p>Подавайте брускетты сразу, пока хлеб остаётся хрустящим. Для более нарядной подачи украсьте закуску зеленью или тонким ломтиком лимона.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/ab6d8679852e66582f3682c8a51d3f66_o.jpg" length="169297" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/ab6d8679852e66582f3682c8a51d3f66_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="169297" width="784" height="1354"/><dc:creator>Готовим с Наумовой Светланой</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Секреты хранения перца: как сохранить свежесть до самой зимы</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19210.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19210.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 07:18:04 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Существует эффективный способ сохранить перец свежим, обеспечивая его обычный вид и вкусовые качества даже спустя несколько месяцев после сбора урожая. Этот метод настолько прост и надежен, что позволит наслаждаться перцем в течение нескольких месяце]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Существует эффективный способ сохранить перец свежим, обеспечивая его обычный вид и вкусовые качества даже спустя несколько месяцев после сбора урожая. Этот метод настолько прост и надежен, что позволит наслаждаться перцем в течение нескольких месяцев – порой даже до зимы.</p><h2>Метод хранения перца</h2><p>Проблема хранения перца в домашних условиях волнует многих, особенно тех, кто собрал большой урожай. Перцы зачастую начинают терять свой вид, сморщиваются и быстро портятся. Чтобы избежать этого, стоит обратить внимание на несколько нюансов хранения. Например, во время уборки урожая лучше выбирать самые целые и красивые плоды. Затем их стоит аккуратно разместить в холодильнике, что позволит замедлить процесс увядания.</p><h2>Оптимальные условия для хранения</h2><p>Температура играет ключевую роль в сохранении свежести перца. Идеально, если хранение будет проходить при температуре 9-12°C. При более низких температурах плоды могут начать покоряться традиционному увяданию и образовывать пятна. Для длительного хранения идеально подходит погреб или неотапливаемая веранда, где перцы можно разместить в пластиковых ящиках, используя для защиты бумаг.</p><h2>Три важных совета по хранению</h2><li>Не мойте перцы перед хранением, чтобы сохранить естественную защиту плодов, которая предотвращает их быстрое увядание.</li><li>Размещайте плоды в ящиках тонким слоем, не накрывая, чтобы обеспечить доступ воздуха.</li><li>Регулярно проверяйте перцы на наличие повреждений, так как испорченные плоды выделяют этилен, который может ускорить процесс порчи остального урожая.</li><p>Соблюдая эти простые правила, можно обеспечить долгую свежесть и отличный вкус перца, радуя себя и своих близких полезными и аппетитными блюдами даже в зимний период.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/71d53d7aa1991abeeae369fab035e773_o.jpg" length="106648" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/71d53d7aa1991abeeae369fab035e773_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="106648" width="682" height="444"/><dc:creator>В саду у Валентинки</dc:creator>
			</item><item>
				<title>что делать, если ваш декабрист вянет: ключевые советы по уходу</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19209.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19209.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 06:19:06 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Декабрист (Schlumbergera) – это настоящая находка для любителей комнатных растений, особенно зимой, когда он радует яркими цветами и бутонами. Однако многие владельцы сталкиваются с проблемой: листья начинают вянуть и терять упругость, а...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Декабрист (Schlumbergera) – это настоящая находка для любителей комнатных растений, особенно зимой, когда он радует яркими цветами и бутонами. Однако многие владельцы сталкиваются с проблемой: листья начинают вянуть и терять упругость, а побеги выглядят увядшими и безжизненными.</p><h2>основные причины увядания листвы</h2><p>На первый взгляд кажется, что дело в недостатке воды или холоде. Но настоящая проблема часто кроется в корневой системе растения. Если не предпринять срочные меры, декабрист может погибнуть, несмотря на свою неприхотливость.</p><p>Увядание листья почти всегда указывает на проблемы с корнями, которые, находясь в нездоровом состоянии, не могут обеспечить растение необходимыми питательными веществами и влагой. Это, в свою очередь, приводит к потере тургора, прекращению цветения и общей слабости растения.</p><h3>что может повредить корни декабриста</h3><ul><li><b>1. Переувлажнение:</b> Декабрист является эпифитом, который в природе растет на деревьях с хорошим дренажем. Избыточная влага в домашних условиях может привести к гниению корней.</li><li><b>2. Инфекции:</b> Грибковые и бактериальные инфекции, такие как фитофтороз, могут развиваться из-за влажной среды.</li><li><b>3. Физические повреждения:</b> Корни могут быть повреждены при грубой пересадке или перемещении растения.</li><li><b>4. Подмерзание:</b> Холодные подоконники могут привести к повреждению корней, если почва остается влажной.</li><li><b>5. Химические ожоги:</b> Избыточные удобрения могут повредить корневую систему, особенно в зимний период.</li></ul><h2>как спасти увядающий декабрист</h2><p>Если растение начало вянуть, пересадка может стать единственным решением. Многие боятся пересаживать цветущее растение, но важно понимать, что сохранение жизни растения важнее всего. Без здоровых корней декабрист не сможет поддерживать цветение.</p><h3>пошаговое руководство по пересадке</h3><p>Чтобы пересадка прошла успешно и помогла растению:</p><ul><li><b>Осмотрите корни:</b> Убедитесь, что они здоровые и не поврежденные.</li><li><b>Обработайте от грибков:</b> Если заметили признаки гниения, можно использовать фунгициды.</li><li><b>Подготовьте новый грунт:</b> Он должен быть легким и воздухопроницаемым.</li><li><b>Обеспечьте дренаж:</b> Слой дренажа на дне горшка предотвратит застой воды.</li><li><b>Соблюдайте режим полива:</b> Не поливайте сразу после пересадки, давайте растению время на адаптацию.</li></ul><p>Важно помнить, что правильный подход к лечению декабриста обеспечит ему здоровое цветение в будущем. С терпением и любовью ваше растение вернется к жизни!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/a1bd2c97411f13a86c08101663e9130b_o.jpg" length="812200" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/a1bd2c97411f13a86c08101663e9130b_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="812200" width="783" height="600"/><dc:creator>Урожайный сад и огород </dc:creator>
			</item><item>
				<title>Cadillac поднялась на 10-е место в Кубке конструкторов после Гран-при Китая</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19208.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19208.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 06:10:53 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[После этапа Формулы-1 в Шанхае Cadillac занимает десятое место в Кубке конструкторов, опережая Aston Martin. Команде помогло 13-е место Валттери Боттаса; в Китае и Японии обе машины Cadillac добрались до финиша.
В дебютном сезоне...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>После этапа Формулы-1 в Шанхае Cadillac занимает десятое место в Кубке конструкторов, опережая Aston Martin. Команде помогло 13-е место Валттери Боттаса; в Китае и Японии обе машины Cadillac добрались до финиша.
В дебютном сезоне американская команда сделала ставку на опытных пилотов — Боттаса и Серхио Переса. Оба возвращаются в гонки после годичного перерыва: финн выступал за Mercedes, а мексиканец — за Red Bull.
После Гран-при Китая член совета Cadillac F1 и чемпион мира 1978 года Марио Андретти предположил, что гонщики пока не полностью восстановили форму. Перес не согласился с этой оценкой. Он заявил, что быстро вернул гоночный темп, а в Мельбурне остался доволен уик-эндом и первой квалификацией. Однако гонка там прошла непросто, а в Шанхае пилоту снова пришлось выступать с повреждениями машины. По словам Переса, пока у него не было полностью чистого уик-энда.
Боттас признал, что возвращение к оптимальной скорости может занять время. При этом в Китае он хорошо чувствовал себя и в квалификации, и в гонке. Технические неполадки и пропущенные сессии затрудняли оценку его формы: Мельбурн стал этапом для возвращения в ритм, а в Шанхае финн уже чувствовал себя так, будто не пропускал сезон.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/bef310c3227c7fa56ce08d066e49db2a_o.jpg" length="124626" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/bef310c3227c7fa56ce08d066e49db2a_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="124626" width="1200" height="600"/><dc:creator>NaAvtotrasse.ru - тот самый журнал</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как определить свой тип кожи и ухаживать за ней эффективно</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19207.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19207.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 05:19:40 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Тип кожи — это то, с чем мы рождаемся, и повлиять на его формирование невозможно. Однако правильный уход способен существенно улучшить состояние кожи и продлить ее молодость и здоровье на долгие годы. С каждым годом...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Тип кожи — это то, с чем мы рождаемся, и повлиять на его формирование невозможно. Однако правильный уход способен существенно улучшить состояние кожи и продлить ее молодость и здоровье на долгие годы. С каждым годом косметология открывает новые горизонты для поддержания красоты и увлажненности кожи, позволяя многим выглядеть значительно моложе своих лет.</p><h2>Основные типы кожи и их характеристика</h2><p>Определить свой тип кожи можно простым тестом. Для начала необходимо тщательно умыть лицо и подождать 30 минут. Затем следует прижать к лицу лист папиросной бумаги в разных областях: лбу, носу, подбородке и щеках. Жирные участки оставят заметный след на бумаге.</p><ul><li><strong>Сухая кожа:</strong> Характеризуется грубой текстурой и склонностью к шелушению. Она выглядит тускло без должного увлажнения и подвержена преждевременному старению.</li><li><strong>Нормальная кожа:</strong> Имеет сбалансированное соотношение воды и жира. Поры здесь среднего размера, а сама кожа эластична и упруга.</li><li><strong>Жирная кожа:</strong> Обладает грубой текстурой и часто блестит из-за избытка жира. Поры большие и могут легко забиваться, что приводит к акне.</li><li><strong>Комбинированная кожа:</strong> Сочетает в себе как сухие, так и жирные участки. Обычно Т-зона (лоб, нос, подбородок) более жирная, тогда как щеки остаются сухими.</li></ul><h2>Советы по уходу за кожей</h2><p>Для поддержания здоровья кожи важно придерживаться нескольких простых правил:</p><ul><li><strong>Здоровое питание:</strong> Соблюдение сбалансированной диеты с достаточным содержанием витаминов и минералов окажет положительное влияние на состояние кожи.</li><li><strong>Витамины:</strong> Включение в рацион бета-каротина (превращается в витамин А, укрепляющий кожу), витамина C (стимулирует выработку коллагена), витамина E (уменьшает морщины и увлажняет) и витаминов группы B (способствуют регенерации клеток).</li></ul><p>Правильный уход за кожей необходим независимо от ее типа. Найдите подходящие продукты и процедуры, чтобы ваша кожа сияла здоровьем и молодостью.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/acbe76b43e3e8c4a4dbb9a7d473596a6_o.jpg" length="10899" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/acbe76b43e3e8c4a4dbb9a7d473596a6_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="10899" width="250" height="250"/><dc:creator>Сосед-Домосед</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Хара хати бу: как остановиться до полного насыщения и есть осознаннее</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19206.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19206.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 04:47:47 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Хара хати бу — японский принцип питания, который предлагает заканчивать трапезу, когда сытость ощущается примерно на 80%. Он связан с традициями Окинавы, известной как одна из «голубых зон», однако научных исследований именно этого правила...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Хара хати бу — японский принцип питания, который предлагает заканчивать трапезу, когда сытость ощущается примерно на 80%. Он связан с традициями Окинавы, известной как одна из «голубых зон», однако научных исследований именно этого правила пока немного: чаще изучают рацион и образ жизни жителей региона в целом.
Хара хати бу не задумана как диета или способ постоянно уменьшать порции. Её смысл — замечать сигналы голода и насыщения, есть не торопясь и не доводить себя до тяжести. Такой подход близок к осознанному и интуитивному питанию. Некоторые исследования связывают его с меньшим потреблением калорий и поддержанием нормального индекса массы тела, но имеющихся данных недостаточно, чтобы считать эти результаты гарантированными для каждого.
Внимание к процессу еды может быть особенно полезно, когда трапеза проходит перед экраном. По данным, приведённым в материале, около 70% взрослых и детей пользуются гаджетами во время еды; такое поведение связано с повышенным потреблением калорий и меньшей долей овощей и фруктов в рационе.
Попробовать принцип можно с нескольких простых шагов:
1. Перед едой оцените, действительно ли появился физический голод или желание поесть связано со скукой, усталостью либо стрессом. Не стоит игнорировать настоящую потребность в пище: чрезмерные ограничения могут привести к перееданию.
2. Уберите телефон и выключите телевизор, чтобы легче было замечать вкус еды и чувство насыщения.
3. Ешьте медленно, обращая внимание на вкус, аромат и текстуру. Так проще уловить момент, когда еды уже достаточно.
4. Ориентируйтесь на комфортную сытость без ощущения переполненности. В предложенной в материале шкале от 1 до 10 это примерно 7–8 баллов.
5. По возможности разделяйте трапезу с другими: совместная еда — это не только приём пищи, но и общение.
6. Продумывайте состав рациона, чтобы в нём были необходимые питательные вещества, а не только калории.
7. Не превращайте практику в повод для вины: речь идёт об осознанности, а не о безупречном соблюдении правил.
8. Подавайте еду небольшими порциями в небольшую посуду и при необходимости добавляйте ещё. Такой способ помогает не ориентироваться только на размер полной тарелки.
Важно не сводить хара хати бу к похудению или жёсткому контролю порций: это может привести к циклу ограничений и переедания, а также отвлечь от полноценности рациона. Принцип подходит не всем. Детям, спортсменам, пожилым людям и людям с хроническими заболеваниями может требоваться индивидуально рассчитанное количество энергии и питательных веществ. В таких случаях следовать правилу «80% сытости» без учёта личных потребностей не всегда безопасно.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/2549eeb0b40b3408a5b50712116a05c2_o.jpg" length="101558" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/2549eeb0b40b3408a5b50712116a05c2_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="101558" width="1200" height="816"/><dc:creator>Рецепты здоровья мира       </dc:creator>
			</item><item>
				<title>Бытовая химия 2025: новинки и старые знакомые, которые стоит попробовать</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19205.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19205.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 04:19:37 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[На сегодняшний день, рынок бытовой химии переживает свои взлеты и падения. Многие привычные бренды, которые долгое время пользовались популярностью, начинают вызывать разочарование. Известные средства, такие как Рексона и Персил, утратили свою...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>На сегодняшний день, рынок бытовой химии переживает свои взлеты и падения. Многие привычные бренды, которые долгое время пользовались популярностью, начинают вызывать разочарование. Известные средства, такие как Рексона и Персил, утратили свою эффективность, а среди новых появления есть как настоящие находки, так и откровенные провалы.</p><h2>На что обратить внимание при выборе</h2><p>Сейчас покупатели не привязываются исключительно к известным маркам. Они активно испытывают новые предложения, часто не оправдывающие ожидания. В этом контексте стоит отметить некоторые недавние находки и разочарования потребителей.</p><ul><li><strong>Гели для стирки и кондиционеры:</strong> Некоторые новое на рынке гели для стирки и кондиционеры показывают впечатляющие результаты. Многие из них имеют приятный, едва уловимый запах и отлично справляются с загрязнениями. Однако цены могут варьироваться, и следить за скидками становится необходимостью.</li><li><strong>Чистящие средства:</strong> Например, санитарные очистители без хлора могут удивить своей эффективностью, особенно в борьбе с ржавчиной. Тем не менее, их стоимость порой кажется завышенной, и покупатели остаются в поиске более выгодных предложений.</li></ul><h2>Что нового в мире моющих средств для посуды</h2><p>На фоне всех изменений внимание также привлекает японский гель для мытья посуды. Он выделяется на фоне привычных марок своими характеристиками: густая пена и экономичный расход делают его достойным конкурентом известных брендов. В то же время его цена заметно варьируется в зависимости от магазина, что тоже стоит учитывать.</p><h2>Ставка на качество и доступность</h2><p>Несмотря на широкий выбор и разнообразие, многие потребители все еще ищут идеальное средство, которое сможет эффективно справляться с повседневными задачами. Ставка на качество и доступность становится важным критерием в выборе товаров. С новинками, как показали недавние испытания, это вполне реально: порой стоит лишь немного поэкспериментировать и открыть для себя новые, эффективные решения для домашнего хозяйства.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/ecc07f35163125b6665b9ba3f62f7709_o.jpg" length="300409" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/ecc07f35163125b6665b9ba3f62f7709_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="300409" width="1200" height="900"/><dc:creator>Катя в жизни</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Осенняя подкормка клубники: что внести, чтобы летом собрать сладкие ягоды</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19204.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19204.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 04:12:49 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Чтобы клубника порадовала обильным урожаем, заботиться о ней стоит не только весной. После плодоношения кусты восстанавливают силы, укрепляют корни и формируют цветочные почки для будущего сезона. Подходящая подкормка поможет растениям подготовиться ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Чтобы клубника порадовала обильным урожаем, заботиться о ней стоит не только весной. После плодоношения кусты восстанавливают силы, укрепляют корни и формируют цветочные почки для будущего сезона. Подходящая подкормка поможет растениям подготовиться к зиме, а весной — активно пойти в рост.</p><h2>Когда и чем удобрять грядки</h2><p>Подкормку проводят после сбора ягод и до устойчивых заморозков, пока почва достаточно тёплая для усвоения питательных веществ. Сроки зависят от региона и погоды: обычно работы приходятся на конец лета и начало осени.</p><p>Для питания и улучшения структуры грунта подойдут компост или перепревший навоз. Их распределяют вокруг кустов слоем около 5 см, не засыпая сердцевину растения. Свежий навоз использовать нельзя: он способен повредить корни и вызвать активный рост сорняков.</p><p>Древесная зола содержит калий, фосфор и микроэлементы. Её можно рассыпать по грядке из расчёта 150–200 г на квадратный метр и слегка заделать в почву. Для жидкой подкормки стакан золы настаивают сутки в ведре воды, затем поливают землю вокруг кустов.</p><h2>Фосфор и калий — без избытка азота</h2><p>Осенью клубнике нужны прежде всего фосфор и калий: они поддерживают корневую систему и повышают устойчивость к холодам. Азотные удобрения в это время нежелательны — они стимулируют рост молодых листьев, которые могут не успеть подготовиться к морозам. Можно использовать монофосфат калия, суперфосфат или готовый комплекс с пометкой «Осень», соблюдая инструкцию на упаковке.</p><p>Органические и минеральные подкормки допустимо сочетать. Например, сначала внести перегной, а спустя неделю-две полить грядку раствором минерального удобрения. В междурядьях также можно посеять горчицу, люпин или фацелию: до цветения зелень скашивают и заделывают в почву.</p><h2>Как избежать ошибок</h2><p>Перед внесением удобрений удалите сухие и больные листья, прополите грядку и осторожно разрыхлите землю. Если почва сухая, заранее полейте её. Жидкие составы вносите под корень, не попадая на листья и точку роста. После подкормки грядку можно укрыть соломой, торфом или перепревшими опилками слоем около 5–7 см.</p><p>Не перекармливайте молодые посадки: если при высадке в почву уже добавили удобрения, достаточно лёгкой подкормки. Главное — не использовать свежий навоз и концентрированный птичий помёт, не удобрять холодную землю и придерживаться рекомендованных дозировок.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/8415f8aa802aa27a535d9858a6eb57d6_o.jpg" length="792182" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/8415f8aa802aa27a535d9858a6eb57d6_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="792182" width="1024" height="1024"/><dc:creator>Сделай сам </dc:creator>
			</item><item>
				<title>Смородина без лишних хлопот: четыре способа размножения и самый надежный</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19203.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19203.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 03:25:01 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Размножить смородину можно несколькими способами, но результат зависит не только от сорта. Важно выбрать подходящий метод и не передержать черенки в воде: длинные корни часто ломаются при пересадке, из-за чего саженец хуже приживается.
Когда...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Размножить смородину можно несколькими способами, но результат зависит не только от сорта. Важно выбрать подходящий метод и не передержать черенки в воде: длинные корни часто ломаются при пересадке, из-за чего саженец хуже приживается.</p><h2>Когда нарезать черенки</h2><p>Для весенней посадки ветви заготавливают до набухания почек — обычно в конце марта или начале апреля, сроки зависят от региона. Подойдут побеги возрастом 2–3 года и толщиной примерно с карандаш. Черенки длиной 20–25 см должны иметь около пяти-шести почек. Нижний срез делают косым, верхний — прямым.</p><h2>Четыре способа размножения</h2><p><strong>В воде.</strong> Нижнюю часть черенка погружают примерно на 2 см. Когда появляются корневые бугорки, важно не ждать, пока корни вытянутся на 5–7 см: для пересадки лучше подходят короткие, около 2–3 см, пишет <a href="https://dzen.ru/iogorod" rel="nofollow" target="_blank">источник</a>.</p><p><strong>Сразу в грунте.</strong> Черенок сажают под углом, заглубляя две почки, и накрывают пластиковой бутылкой. Для посадки выбирают полутень и поддерживают почву влажной. По наблюдениям садоводов, этот способ часто дает более высокий процент приживаемости, чем укоренение в воде.</p><p><strong>Осенью в грунте.</strong> Заготовленные после обрезки черенки высаживают на грядку и укрывают. За зиму и весну они укореняются постепенно, без пересадки из воды в почву. В описанных практических опытах приживались примерно девять черенков из десяти, но результат зависит от погоды и ухода.</p><p><strong>Отводками.</strong> Низкую ветку пригибают к земле, закрепляют и присыпают в месте соприкосновения с почвой. К осени там обычно формируются корни; укоренившуюся ветвь отделяют от куста и пересаживают. Способ надежный, но позволяет получить лишь несколько саженцев.</p><h2>Особенности красной смородины</h2><p>Красную смородину не всегда удается укоренить в воде так же успешно, как черную. Для нее разумно сразу выбрать посадку в грунт или размножение отводками. Среди распространенных ошибок — слишком глубокое погружение черенка в воду, посадка на открытом солнце и недостаточное заглубление побега.</p><p>Для черной смородины удобным вариантом может стать осенняя посадка черенков под укрытие, а для красной — отводки. Чтобы оценить, что лучше работает в конкретном саду, стоит учитывать условия участка и сравнивать результаты нескольких способов.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/61bd26045ba8433627568c82cb4355d6_o.jpg" length="42206" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/61bd26045ba8433627568c82cb4355d6_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="42206" width="616" height="346"/><dc:creator>Идеальный огород</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Винегрет на новый лад: открываем 5 вкуснейших вариаций традиционного салата</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19202.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19202.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 03:15:41 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Винегрет – это не просто салат, а настоящая классика, которую можно готовить в различных интерпретациях. Овощи, входящие в состав, добавляют не только вкус, но и яркие краски в повседневное меню. Благодаря нескольким уникальным...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Винегрет – это не просто салат, а настоящая классика, которую можно готовить в различных интерпретациях. Овощи, входящие в состав, добавляют не только вкус, но и яркие краски в повседневное меню. Благодаря нескольким уникальным способам приготовления можно совершенно изменить привычный вкус винегрета. Давайте подробнее рассмотрим пять интересных и разнообразных рецептов.</p><h2>Запеченные овощи как основа</h2><p>Начнем с запеченных овощей. Такой метод приготовления позволяет значительно улучшить вкус. Свеклу (250 г), картофель (450 г) и морковь (150 г) нужно тщательно промыть, обсушить, затем полить растительным маслом и немного посолить. Рекомендуется использовать масло без сильного аромата.</p><p>Совершенствуя процесс запекания, стоит заменить фольгу на пергамент с силиконовым покрытием. Так овощи удастся запечь быстрее, а их вкус станет более насыщенным. Упакуйте их в пергаментный пакет и запекайте при 180°C. Картофель и морковь будут готовы через 35 минут, а свеклу нужно проверить через час, проколов зубочисткой. После запекания овощи остывают и очищаются от кожицы, сообщает <a href="https://dzen.ru/savedaru" rel="nofollow" target="_blank">Совет да Еда</a>.</p><h2>Три уникальные интерпретации</h2><ul><li><strong>Винегрет с маринованными грибами.</strong> Для этого рецепта идеально подходят лесные опята (250 г). Их нужно промыть и откинуть на дуршлаг. Репчатый лук (1 шт.) мелко нарезать и замариновать в лимонном соке. Запеченная свекла нарезается кубиками и заправляется подсолнечным маслом (2 ст. л.). Все ингредиенты соединяются, добавляется половина банки зеленого горошка, и винегрет готов.</li><li><strong>Винегрет на сковороде.</strong> Свеклу (1 шт.) очищают, нарезают кубиками и готовят на сковороде с растительным маслом. Вода добавляется до тех пор, пока свекла не станет мягкой. Лук и морковь обжариваются, картофель добавляется, когда всё готово. В конце получившуюся массу стоит смешать с консервированным горошком и заправить ароматным маслом.</li><li><strong>Винегрет с яблоком и свежими овощами.</strong> Запеченные картофель и морковь нарезаются, добавляются помидоры (2 шт.) и огурец (1/4 от длинного), тонко нарезанная капуста и очищенное яблоко. Все это перемешивается с лимонным соком и маслом, создавая освежающий и здоровый салат.</li></ul><p>Каждая из версий винегрета предлагает уникальные сочетания вкусов и текстур, что действительно позволяет насладиться любимым салатом в новом свете. Эти рецепты позволят разнообразить меню и порадовать близких новыми кулинарными идеями.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/869c7bceb5cccf2d2358297c5161d67c_o.jpg" length="108293" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/869c7bceb5cccf2d2358297c5161d67c_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="108293" width="700" height="467"/>
			</item><item>
				<title>Искусство организации семян: как навести порядок перед посевным сезоном</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19201.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19201.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 02:20:23 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Каждый садовод по-своему коллекционирует семена — кто-то приобретает их, кто-то собирает самостоятельно. Однако, с течением времени, эта драгоценная коллекция часто превращается в беспорядок, которому сложно найти конец.
С приближением...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Каждый садовод по-своему коллекционирует семена — кто-то приобретает их, кто-то собирает самостоятельно. Однако, с течением времени, эта драгоценная коллекция часто превращается в беспорядок, которому сложно найти конец.</p><p>С приближением рассадного периода возникает необходимость в сортировке семян по видам и срокам посева, чтобы не упустить важные даты. Не стоит доверять памяти и надеяться на удачу — важно заранее удостовериться, что все готово к посадке.</p><h2>Организация магазинных семян</h2><p>Для хранения семян с осени по зиму идеально подойдут три пластиковые коробки с крышками. Эти «дыхательные» контейнеры дают семенам возможность «отдохнуть» и сохраняют их жизнеспособность.</p><p>Семена удобно распределить по трём категориям:</p><ul><li><b>Зелень и травы:</b> сюда входят лекарственные и ароматные сорта;</li><li><b>Овощи:</b> томаты, огурцы, кабачки и другие корнеплоды удобно разместить под резиночками;</li><li><b>Цветы:</b> многолетники, однолетники и комнатные растения также занимают своё место.</li></ul><p>Эти коробки хранятся на специальной полке в шкафу, где всегда есть место для новых поступлений. Перед началом рассадного периода стоит достать все семена из коробок, проверить сроки и решить, что посеять в этом году, пишет <a href="https://dzen.ru/marina_volkova" rel="nofollow" target="_blank">канал</a>.</p><h2>Работа с собственными семенами</h2><p>Собственные семена часто сложнее организовать. Пустые упаковки от магазинных семян могут вновь пригодиться: их можно использовать для хранения. Кроме того, семена поместить в маленькие застёгивающиеся мешочки, заранее сделав проколы для воздуха. Без упаковок — общие бумажные пакеты, с сортировкой по годам сбора.</p><p>Чтобы не допустить беспорядка в больших пакетах, отделите семена по категориям с помощью канцелярских зажимов или скрепок. Сортировать семена можно так:</p><ul><li>Томаты;</li><li>Перцы;</li><li>Цветы и прочие растения.</li></ul><p>Приближается время посева, и садоводы начинают проверять свои запасы. Обращая внимание на старые семена, можно принять решение — что оставить, а что выбросить. Собственные семена, как правило, служат дополнением к магазинам, так как с годами они могут утратить свои качества.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/d5ce78581bbd860d9e56329e54bde37b_o.jpg" length="1152713" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/d5ce78581bbd860d9e56329e54bde37b_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1152713" width="1200" height="900"/><dc:creator>уДачный проект</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Луковичные без спешки: когда сажать цветы, чтобы сад цвёл с весны до осени</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19200.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19200.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 02:16:05 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Чтобы цветник сменял наряды весь сезон, важно не только подобрать растения, но и вовремя посадить их луковицы и клубни. Одни культуры отправляют в землю осенью, другие — весной, а теплолюбивые растения после цветения приходится выкапывать и хранить д]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Чтобы цветник сменял наряды весь сезон, важно не только подобрать растения, но и вовремя посадить их луковицы и клубни. Одни культуры отправляют в землю осенью, другие — весной, а теплолюбивые растения после цветения приходится выкапывать и хранить до следующего года.</p><h2>Посадка в конце лета и осенью</h2><p><strong>Июль–сентябрь:</strong> белоцветник высаживают на глубину 5–10 см, галантус — 5–7 см, птицемлечник — 6–10 см. Мускари сажают в первой половине осени на 4–7 см. Для этих растений обычно достаточно пересадки раз в 4–7 лет.</p><p>В конце лета или начале осени сажают весенний цикламен, весенник и рябчик императорский. Юноне подойдёт середина сентября, а аллиуму — конец сентября или начало октября. Лилии можно посадить в августе–сентябре: так они зацветут раньше, чем при весенней посадке. Безвременник, посаженный в августе, способен украсить сад уже этой осенью.</p><h2>Весенние сроки и зимнее хранение</h2><p>В конце апреля–мае высаживают гладиолусы, крокосмию и ранункулюсы. Георгины отправляют в открытый грунт после устойчивого потепления — в мае или начале июня. Клубневые бегонии в марте–апреле сначала проращивают в горшках, а каллы — в апреле. Зефирантес тоже удобно начать выращивать в помещении ранней весной. Тигридию в марте высаживают в горшки, а в сад переносят после заморозков.</p><p>Глубина посадки и расстояние между растениями зависят от культуры и размера посадочного материала: ориентируйтесь на рекомендации для конкретного сорта. Георгины, гладиолусы, бегонии, каллы, зефирантес, тигридии и ранункулюсы после сезона обычно выкапывают и хранят в прохладном месте. В регионах с суровой зимой на хранение также отправляют крокосмию и ксифиум. Своевременная посадка и правильная зимовка помогут ежегодно любоваться разнообразием цветов.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/4e71c612837e036fe187c4e86b163952_o.jpg" length="595186" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/4e71c612837e036fe187c4e86b163952_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="595186" width="1254" height="836"/><dc:creator>7 дач</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Нежный мандариновый ПП-торт: праздничный десерт без сахара</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19199.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19199.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 01:26:44 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Воздушный бисквит, творожный мусс и яркий мандариновый слой — в этом торте сочетаются свежий цитрусовый вкус и лёгкая текстура. Десерт готовится без сахара и подойдёт для праздничного стола.ИнгредиентыБисквит: 2 яйца, молоко 2,5% — 20 мл, рисовая мук]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Воздушный бисквит, творожный мусс и яркий мандариновый слой — в этом торте сочетаются свежий цитрусовый вкус и лёгкая текстура. Десерт готовится без сахара и подойдёт для праздничного стола.</p><h2>Ингредиенты</h2><ul><li><strong>Бисквит:</strong> 2 яйца, молоко 2,5% — 20 мл, рисовая мука — 40 г, ванилин, разрыхлитель — ? ч. л., подсластитель — 4 г.</li><li><strong>Пропитка:</strong> кипяток — 40 мл, лимонный сок — 10 мл, подсластитель — 2 г.</li><li><strong>Мусс:</strong> мягкий творог 5% — 340 г, кефир 1% — 200 мл, желатин — 14 г и вода — 70 мл, мякоть мандарина — 100 г, подсластитель — 7 г.</li><li><strong>Мандариновый слой:</strong> мандарины — 350 г, желатин — 6 г и вода — 30 мл, подсластитель — 5 г. Всего для торта понадобится около 800 г мандаринов, или 600 г очищенных.</li></ul><p>Размер формы — 16 см, вес готового торта — около 1,2 кг. На 100 г: 84,33 ккал, белки — 6,28 г, жиры — 2,75 г, углеводы — 8,52 г. Количество подсластителя при необходимости пересчитайте по инструкции производителя.</p><h2>Как приготовить</h2><p>Яйца взбейте с подсластителем и ванилином 5–7 минут до пышности. Влейте молоко, затем аккуратно вмешайте просеянную муку с разрыхлителем. Выпекайте в форме диаметром 17 см при 180 °C около 13–15 минут. Остудите. Смешайте ингредиенты для пропитки и дайте жидкости остыть.</p><p>Очистите мандарины от кожуры и белых прожилок. Несколько плодов разберите на половинки и дольки для оформления, из других подготовьте мякоть для мусса и оставьте кусочки для верхнего слоя. Установите бисквит в форму диаметром 16 см с ацетатной лентой, пропитайте. Плотно разложите мандариновые дольки у стенок.</p><p>Желатин для мусса замочите, затем нагрейте до растворения, не кипятите. Смешайте творог, кефир и подсластитель, влейте желатин и добавьте мандариновую мякоть. Выложите мусс на бисквит и уберите в холодильник примерно на 2 часа.</p><p>Оставшиеся мандарины измельчите блендером, прогрейте с подсластителем до закипания и протрите через сито. В остывшее пюре вмешайте набухший и растворённый желатин. Вылейте смесь на застывший мусс и оставьте торт в холодильнике минимум на 5 часов. Перед подачей снимите форму и ацетатную ленту.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/74843709f0dee923e3cf1e87ec3c8130_o.jpg" length="84375" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/74843709f0dee923e3cf1e87ec3c8130_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="84375" width="1200" height="675"/><dc:creator>Рецепты ЛАЙТ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Секреты успешной обрезки сада: как избежать распространенных ошибок</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19198.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19198.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 01:16:58 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Сейчас, когда приближается весна, многие садоводы настойчиво задаются вопросом, как правильно обрезать свои деревья. Несмотря на то, что эта процедура может показаться простой, многие дачники допускают ошибки, которые могут негативно сказаться...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Сейчас, когда приближается весна, многие садоводы настойчиво задаются вопросом, как правильно обрезать свои деревья. Несмотря на то, что эта процедура может показаться простой, многие дачники допускают ошибки, которые могут негативно сказаться на урожае.</p><h2>Ошибка в понимании обрезки</h2><p>Существует распространенное заблуждение, что без правильной обрезки деревья просто не будут плодоносить. Но стоит понимать, что обрезка - это не только способ увеличения урожая, но и важный этап формирования кроны дерева, который должен соответствовать индивидуальным запросам садовода.</p><p>На самом деле, сезонная обрезка может привести к снижению урожая в текущем году. Это связано с тем, что многие садовые культуры, кроме некоторых видов косточковых, склонны к периодическому плодоношению. Чем меньше яблок на дереве, тем они, как правило, крупнее. Таким образом, обрезая лишнюю завязь, садоводы стимулируют рост новых побегов.</p><h2>Три основных аспекта, которые необходимо учитывать</h2><ul><li><strong>Тип дерева:</strong> Важно знать, какие именно деревья растут в саду и какие сорта были использованы. Разные подвойно-привойные комбинации требуют различных подходов к обрезке. Например, нельзя обрезать низкорослые деревья так же, как высокорослые.</li><li><strong>Ваши предпочтения:</strong> Определите, как именно вы хотите видеть свое дерево. Высота кроны, форма и общая эстетика - все это имеет значение. Иногда выбор между урожаем и теневым пространством может стать непростым.</li><li><strong>Формировка:</strong> Существует множество формировок деревьев, и не стоит ограничиваться только одной из них. Разные методы могут подходить к разным сортам, и важно выбрать именно тот, который удовлетворит ваши потребности.</li></ul><h2>Правильный подход к обрезке</h2><p>Когда дело доходит до обрезки, важно действовать обдуманно. Если сомневаетесь, какие ветки снимать, возможно, стоит оставить дерево в покое. Обрезка - это не только обязательная работа, но и возможность проявить свое креативное начало. Если подходит к дереву с секатором и обрезаете то, что вам кажется излишним, это может оказаться правильным решением.</p><p>Следует помнить, что каждый садовод находит свой путь, и подходы к обрезке могут разниться. Иногда лучше следовать собственным инстинктам, чем слепо следовать советам, найденным в интернете.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/281d579bc652b8ce762382907b673743_o.jpg" length="747826" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/281d579bc652b8ce762382907b673743_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="747826" width="1000" height="667"/><dc:creator>Сад, огород, наука и ... лень</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Потребление под контролем: возвращение к минимализму в turbulent times</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19197.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19197.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 00:20:09 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В век безудержного потребления затишье, похоже, приходит на смену временам финансовой осторожности. Общество, на протяжении многих лет увлеченное шоппингом, начинает осознавать, что соблазны ненужных покупок больше не так доступны. Высокие цены на...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В век безудержного потребления затишье, похоже, приходит на смену временам финансовой осторожности. Общество, на протяжении многих лет увлеченное шоппингом, начинает осознавать, что соблазны ненужных покупок больше не так доступны. Высокие цены на многие товары напоминают о том, что крэды и импульсивные покупки могут иметь серьезные последствия для бюджета.</p><h2>Финансовая осознанность и критический подход</h2><p>Рынок все еще предлагает безграничные возможности для шопинга, однако финансовая обоснованность приобретений становится важнее, чем когда-либо. Многие начинают задаваться вопросами: действительно ли необходима очередная вещь? С учетом изменения финансового климата, важность стратегического подхода к расходам становится все более очевидной.</p><p>Пересмотр привычек ведет к тому, что люди активно занимаются ревизией своих вещей и избавляются от ненужного хлама. Вместо того чтобы стремиться к количеству, акцент смещается на качество и функциональность. Вопрос, нужно ли иметь все эти вещи, становится особенно актуальным в условиях экономической неопределенности.</p><h2>Синдром отложенного счастья и минимализм</h2><p>Долговое бремя также заставляет задуматься о философии «жить здесь и сейчас», которая, хотя и привлекательна, может иметь свои подводные камни. Вместо жизни в кредит, многие начинают акцентировать внимание на построении финансового запаса и минимизации долгов. Что важнее: кратковременные удовольствия или долгосрочная стабильность?</p><p>Философия минимализма, основанная на разумном потреблении и избавлении от лишнего, становится актуальной альтернативой. Люди осознают, что удовлетворение может прийти от малых радостей и простой жизни, вместо того чтобы гнаться за статусными приобретениями и обязательствами.</p><h2>Созидание и разумное планирование</h2><p>Основная цель такого подхода – не только избавиться от ненужного, но и начать активно созидать. Создание собственного жизненного плана с четкими целями и задачами, упрощение своей жизни иногда может привести к настоящему счастью и гармонии. Минимализм не подразумевает сознательной бедности; он акцентирует внимание на разумном использовании ресурсов и на том, что действительно важно для человека.</p><p>Таким образом, минимализм становится не просто модным трендом, а настоящим стилем жизни, который позволяет справиться с нестабильными экономическими реалиями и получать удовольствие от простоты. Это движение становится всё более популярным, так как позволяет людям переосмыслить свои ценности и сосредоточиться на том, что делает их по-настоящему счастливыми.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/afec454f7fda517dc4ecfde84afbca68_o.jpg" length="252340" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/afec454f7fda517dc4ecfde84afbca68_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="252340" width="1200" height="708"/><dc:creator>Интерьер&amp;amp;Пространство</dc:creator>
			</item><item>
				<title>РУСЛАН БЕЛХОРОЕВ ПОЗДРАВИЛ БРОНЗОВЫХ ПРИЗЁРОВ ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/sport/2026/11/08/19196.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/sport/2026/11/08/19196.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 00:15:07 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В Министерстве спорта Республики Ингушетия чествовали бронзовых призёров чемпионата мира по вольной борьбе Исмаила Ханиева и Абубакара Муталиева.Основатель спортивного клуба «Ади Ахмад», вице-президент Федерации спортивной борьбы России Алихан Харсие]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>РУСЛАН БЕЛХОРОЕВ ПОЗДРАВИЛ БРОНЗОВЫХ ПРИЗЁРОВ ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ</p><p>В Министерстве спорта Республики Ингушетия чествовали бронзовых призёров чемпионата мира по вольной борьбе Исмаила Ханиева и Абубакара Муталиева.</p><p>Основатель спортивного клуба «Ади Ахмад», вице-президент Федерации спортивной борьбы России Алихан Харсиев передал спортсменам и их наставникам денежные  сертификаты.</p><p>Исмаил Ханиев завоевал бронзовую медаль в весовой категории до 79 кг на мировом первенстве в Астане.</p><p>Министр спорта Руслан Белхороев поздравил спортсмена с успешным выступлением и вручил ему благодарность и денежный сертификат на сумму 1 миллион рублей.</p><p>Денежный сертификат также получил тренер спортсмена Зелимхан Гусейнов.</p><p>Для Исмаила Ханиева нынешний сезон стал знаковым: в этом году он впервые в карьере выиграл золото взрослого чемпионата России. На пути к титулу спортсмен одержал сенсационную победу над действующим чемпионом мира и трёхкратным победителем первенства Европы Ахмедом Усмановым.</p><p>«Сейчас главное не расслабляться, а продолжать также упорно работать. У Исмаила есть все шансы  лидировать в своей категории»</p><p>, — отметил Руслан Белхороев.</p><p>Благодарность и денежный сертификат на сумму 1 миллион рублей министр вручил и другому бронзовому призёру мирового первенства, Абубакару Муталиеву.</p><p>Благодарность и денежный сертификат получил также его тренер Адам Сайтиев.</p><p>Кроме того, благодарностью был отмечен вице-президент Федерации спортивной борьбы Республики Ингушетия Магомед Мусаев, курирующий вольную борьбу  в регионе.</p><p>«Магомед Мусаев, являясь вице-президентом Федерации спортивной борьбы Ингушетии, курирует вольную борьбу в регионе. За последние годы он сделал большой вклад в развитие вольной борьбы.  Отдельно хотел бы поблагодарить  основателя спортивного клуба «Ади Ахмад», вице-президента Федерации спортивной борьбы России Алихана Харсиева за регулярную поддержку наших спортсменов и их наставников. Такой вклад – это существенная мотивация  для ребят и возможность дальше  добиваться  поставленных целей»</p><p>, — добавил Белхороев.</p><p>©Пресс-служба Минспорта Ингушетии</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/2cc4466d4ef237d53a9bfa17b14f5523_o.jpg" length="74560" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/2cc4466d4ef237d53a9bfa17b14f5523_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="74560" width="1599" height="899"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/2a8d97baac629f1a309049e7314cc90a.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="87516" width="565" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/d438cd1f5cc6f87842b7b1fa06675ec2.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="75338" width="450" height="800"/><dc:creator>Минспорт Ингушетии</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Умывальник для дачи: стильные идеи, которые легко воплотить своими руками</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19195.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/08/19195.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 00:14:12 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Садовый умывальник помогает быстро вымыть руки после работы, освежиться в жаркий день или ополоснуть урожай, не заходя в дом. Готовую модель можно купить, а можно создать собственную — из простых материалов и вещей, которым...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Садовый умывальник помогает быстро вымыть руки после работы, освежиться в жаркий день или ополоснуть урожай, не заходя в дом. Готовую модель можно купить, а можно создать собственную — из простых материалов и вещей, которым пора найти новое применение.</p><h2>Готовые модели и простые решения</h2><p>В продаже есть умывальники на любой вкус: компактные, которые поместятся даже в небольшом уголке, и лаконичные конструкции без лишних деталей. Если участок только осваивается или полноценный рукомойник пока не входит в планы, выручит простая связка из таза и крана. Подойдёт и старая кухонная мойка.</p><p>Отсутствие водопровода — не повод отказываться от удобства: воду можно подавать из установленной сверху ёмкости. А временную конструкцию легко собрать из того, что найдётся в хозяйстве.</p><h2>Самодельный умывальник: от функционального до нарядного</h2><p>Для основания пригодятся доски, рейки, поддоны или старые детали мебели. Конструкцию можно сделать открытой или закрыть её дверцами, спрятав трубы и добавив место для хранения. Широкая столешница превратит умывальник в удобную рабочую поверхность для готовки на свежем воздухе и сезонных заготовок.</p><p>Внешний вид легко изменить с помощью декоративной решётки, мозаики, краски или плитки. Для более основательного варианта подойдёт кирпичное или каменное основание, а металлическая раковина будет проще в уходе, чем каменная. Старую мойку с мелкими дефектами можно обновить влагостойкой краской или облицовкой.</p><h2>Вторая жизнь привычных вещей</h2><p>Необычный умывальник получится из деревянной бочки, старой оконной рамы или двери. В дело также можно пустить детскую кроватку, столик, балясины, автомобильные шины, станину от швейной машины и трубы ПВХ. Главное — надёжно закрепить конструкцию и подобрать материалы, которым не повредит влага.</p><p>Даже простое подручное решение может стать выразительной деталью сада. А аккуратная отделка и удобная рабочая зона превратят обычный рукомойник в практичное украшение дачного участка.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/5d5001c88ce08e58ed145c74e0fc11f9_o.jpg" length="297657" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261108/5d5001c88ce08e58ed145c74e0fc11f9_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="297657" width="1200" height="799"/><dc:creator>7 дач</dc:creator>
			</item><item>
				<title>От пышных колец до пончиков с кремом: как выбрать свой рецепт</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/07/19194.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/07/19194.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 23:31:39 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Пончик может быть воздушным и дрожжевым, нежным творожным или с хрустящей корочкой и щедрой начинкой. У каждого варианта свой характер — и свои маленькие хитрости. Разбираемся, как приготовить любимое лакомство дома и добиться удачного...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Пончик может быть воздушным и дрожжевым, нежным творожным или с хрустящей корочкой и щедрой начинкой. У каждого варианта свой характер — и свои маленькие хитрости. Разбираемся, как приготовить любимое лакомство дома и добиться удачного результата.</p><h2>Классика и быстрые варианты</h2><p>Дрожжевые пончики требуют времени, зато получаются особенно пышными. Молоко для опары должно быть тёплым, но не горячим: слишком высокая температура помешает дрожжам работать. Поднявшееся тесто раскатывают, вырезают кольца и оставляют ненадолго для расстойки. Затем пончики обжаривают в масле при 170–180 °C до золотистой корочки и выкладывают на бумажное полотенце.</p><p>Когда ждать не хочется, выручит тесто на кефире с содой или разрыхлителем. Его не стоит долго вымешивать: достаточно соединить ингредиенты до однородности, сформировать небольшие порции и сразу жарить. Для творожных пончиков лучше выбрать сухой творог — излишняя влага делает тесто тяжёлым. Готовые изделия можно подать с мёдом, сметаной или сахарной пудрой.</p><h2>Начинка, глазурь и выпечка</h2><p>Берлинеры готовят без отверстия, а начиняют уже после жарки, когда пончики полностью остыли. Для этого подойдут густое варенье, повидло или заварной крем. Начинку удобно вводить кондитерским мешком с длинной насадкой. Так же наполняют донаты — популярные пончики, которые часто покрывают глазурью и украшают посыпкой.</p><p>Любителям более лёгкой текстуры подойдут пончики из духовки. Их выпекают в специальной форме или форме для кексов; результат будет отличаться от жареного, но сохранит мягкость и аромат. Для шоколадного вкуса в тесто добавляют какао, предварительно размешав его с небольшим количеством тёплой жидкости, а сверху наносят растопленный шоколад.</p><h2>Что поможет добиться успеха</h2><p>Для жарки важно поддерживать стабильную температуру масла: в слишком холодном пончики впитают больше жира, а в перегретом быстро потемнеют снаружи, не успев приготовиться внутри. Сгущёнку можно использовать как начинку для пончиков, сформированных из дрожжевого теста: края нужно тщательно защипнуть, чтобы начинка не вытекла. Заварное тесто, напротив, требует точного замеса и аккуратного введения яиц — оно должно стать гладким и блестящим.</p><p>Выбор зависит от времени и настроения: классические кольца напомнят о домашней выпечке, творожные подойдут для быстрого завтрака, а пончики с кремом станут эффектным десертом. Главное — не перегревать масло и дать готовым изделиям немного остыть перед подачей.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/afac4aa003661321d9d307fccefc94c4_o.jpg" length="276408" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/afac4aa003661321d9d307fccefc94c4_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="276408" width="1000" height="667"/><dc:creator>Покулинарим</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Дофаминовое голодание: признаки и способы борьбы с цифровой зависимостью</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/07/19193.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/07/19193.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 23:22:37 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В то время как вечера должны быть временем отдыха, многие люди мучаются от непреодолимого желания остаться онлайн. Всего несколько минут в социальных сетях могут перерасти в длительное бездумное пролистывание новостной ленты, невзирая на усталость и.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В то время как вечера должны быть временем отдыха, многие люди мучаются от непреодолимого желания остаться онлайн. Всего несколько минут в социальных сетях могут перерасти в длительное бездумное пролистывание новостной ленты, невзирая на усталость и необходимость рано вставать. Это классический пример того, как дофамин, нейромедиатор удовольствия, влияет на наше поведение.</p><p>Дофамин заставляет нас искать приятные ощущения, но слишком активное его воздействие из-за доступного контента может приводить к зависимости. Специалисты по зависимостям предлагают 30-дневную реабилитационную программу для тех, кто хочет вернуть контроль над своей жизнью. Прежде чем начинать, стоит узнать о нескольких тревожных сигналах, которые указывают на необходимость такой программы.</p><h2>Почему важен дофамин</h2><p>Дофамин, как отмечает доктор Анна Лембке, психиатр из Стэнфорда, играет ключевую роль в нашей мотивации. Он служит сигналом, который подталкивает нас к исследованию и поиску удовольствия, жизненно необходимого для нашего существования. Однако при чрезмерной стимуляции, как, например, в случае с бесконечным контентом в интернете, возникает зависимость, подобная наркотической.</p><p>С течением времени мозг начинает требовать все больше дофамина для достижения привычного уровня удовлетворения, что приводит к компульсивному поведению. По словам Лембке, такие привычки могут проявляться не только в соцсетях, но и в азартных играх или переедании. Важно заметить, когда привычное использование технологий становится проблемой, пишет <a href="https://dzen.ru/ridus.ru" rel="nofollow" target="_blank">Ридус </a>.</p><h2>Признаки чрезмерной зависимости</h2><ul><li><strong>Замечания близких:</strong> Если друзья и родные указывают на вашу привязанность к телефону, задумайтесь об этом.</li><li><strong>Ложь о поведении:</strong> Попытки скрыть частое использование устройства могут свидетельствовать о зависимости.</li><li><strong>Изменение настроения:</strong> Если вы часто испытываете тревогу или раздражительность, это может быть индикатором истощения мозга.</li><li><strong>Упущенные возможности:</strong> Если ваше время в интернете негативно влияет на работу или отношения, это тревожный знак.</li><li><strong>Паника без телефона:</strong> Чувство страха при мысли о том, чтобы отключиться от соцсетей, может указывать на зависимость.</li></ul><h2>Стратегии цифровой детоксикации</h2><p>Лембке рекомендует попробовать дофаминовую диету, но не для полного исключения вещества, а для восстановления баланса. 30-дневный перерыв выбран не случайно; он помогает установить новые, более здоровые привычки.</p><p>Вот несколько практических шагов для цифровой детоксикации:</p><ul><li><strong>Назначьте дату начала:</strong> Планирование повышения вероятности успешного соблюдения плана.</li><li><strong>Сообщите окружающим:</strong> Поддержка друзей поможет сохранить мотивацию.</li><li><strong>Разработайте стратегии самоограничения:</strong> Заранее подумайте, как избежать соблазнов, например, скрыв телефон.</li><li><strong>Найдите альтернативы:</strong> Переключите внимание на занятия, которые приносят радость и расслабление.</li></ul><p>Использование методов, требующих некомфортных усилий, таких как физическая активность или чтение, может улучшить устойчивость к тяготению к старым привычкам. Трудности напомнят о том, что усилия вознаграждаются, и помогут перенастроить мозг на новые пути к удовольствию.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/4f19d0bbfff4fa4e605d5dc8b98ebe42_o.jpg" length="68293" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/4f19d0bbfff4fa4e605d5dc8b98ebe42_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="68293" width="1200" height="675"/>
			</item><item>
				<title>Видео награждения юного пловца Мухамада Бештоева</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/sport/2026/11/07/19192.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/sport/2026/11/07/19192.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 22:48:06 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Видео награждения юного пловца Мухамада Бештоева.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/590e3ef1a1204e48ae03cef442c37682_o.jpg" length="100305" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/590e3ef1a1204e48ae03cef442c37682_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="100305" width="1280" height="720"/><dc:creator>Минспорт Ингушетии</dc:creator><media:content medium="video" width="1280" height="720" duration="93" expression="full"><media:player url="https://vkvideo.ru/video_ext.php?oid=-176251756&amp;id=456259939&amp;hash=444ea1713925bfb1&amp;__ref=vk.api&amp;api_hash=17940807030ac9777351_LWNJGMYAAAAAA===" width="1280" height="720"  /><media:thumbnail url="https://iv.okcdn.ru/getVideoPreview?id=19981832292920&amp;idx=0&amp;type=39&amp;tkn=3efrYIKKzcfi6dypx7QZlMaOlXM&amp;fn=vid_w&amp;scl=4" /><media:title type="plain">Видео награждения юного пловца Мухамада Бештоева</media:title><media:description type="plain"></media:description><media:credit role="author" scheme="urn:ebu">Минспорт Ингушетии</media:credit></media:content>
			</item><item>
				<title>Зелёный борщ со щавелем и яйцом: пять вариантов с мясом, фасолью и чечевицей</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/07/19191.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/07/19191.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 22:29:42 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Зелёный борщ можно приготовить на мясном или курином бульоне, а также с овощами и консервированным щавелем. В этих пяти вариантах есть добавки на выбор: стручковая фасоль, черемша, чечевица и помидоры. Свежий щавель в рецептах можно заменить...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Зелёный борщ можно приготовить на мясном или курином бульоне, а также с овощами и консервированным щавелем. В этих пяти вариантах есть добавки на выбор: стручковая фасоль, черемша, чечевица и помидоры. Свежий щавель в рецептах можно заменить консервированным.
### Со свининой и сметаной
На 3 л воды возьмите 300 г свинины, 6–8 картофелин, луковицу, 2 моркови, 2 пучка щавеля, пучок зелени, 1 яйцо, 3 ст. ложки сметаны и 2 ст. ложки томатной пасты. Варите мясо 1,5–2 часа, снимая пену при закипании. Добавьте картофель. Обжарьте лук и морковь, вмешайте пасту и через пару минут переложите зажарку в кастрюлю. Посолите и поперчите. Добавьте рубленую зелень и щавель. Взбейте яйцо со сметаной, влейте в суп, быстро помешивая, и варите ещё 5 минут.
### С индейкой и стручковой фасолью
Понадобятся 300 г индейки, 70 г фасоли, по пучку щавеля и укропа, морковь, свёкла, луковица, 2 ст. ложки томатной пасты и яйцо. Сварите бульон. Нарезанные лук, морковь и свёклу обжарьте, добавьте пасту и тушите 5 минут. Переложите овощи в бульон, добавьте фасоль. Картофель можно использовать вместо фасоли или вместе с ней. Когда фасоль сварится, положите щавель и укроп, влейте взбитое яйцо, приправьте и оставьте суп на 10 минут.
### С консервированным щавелем и черемшой
На 3 л воды нужны 500 г консервированного щавеля, пучок черемши, 2 картофелины, 2 варёных яйца, луковица и морковь. Сварите картофель. Обжарьте лук с морковью, нарежьте черемшу и, если используется свежий щавель, измельчите его. Добавьте зелень и зажарку в суп, посолите и поперчите. Яйца разрежьте и положите в тарелки при подаче.
### С куриным бульоном, помидорами и чечевицей
Возьмите 3 л куриного бульона, 2 картофелины, 3 ст. ложки чечевицы, 500 г помидоров, по одной луковице и моркови, корень сельдерея, 2–3 зубчика чеснока, пучок щавеля, 2 яйца и 3 ст. ложки сметаны. В кипящий бульон добавьте картофель, после закипания — чечевицу. Лук, морковь и сельдерей обжарьте. Помидоры измельчите, добавьте к овощам и тушите около 10 минут. Переложите зажарку в суп. Влейте взбитые со сметаной яйца, быстро перемешивая. Добавьте щавель, чеснок и приправы.
### С курицей, корнем петрушки и черемшой
В рецепте указаны 300 г курицы, морковь, луковица, корень петрушки, 2 картофелины, 200 мл консервированного щавеля, 3–4 варёных яйца и пучок черемши. Несмотря на название «без мяса», в списке продуктов есть курица. Сварите её, снимая пену, и посолите бульон. Добавьте нарезанные морковь и корень петрушки, затем лук и картофель. Варите около 25 минут, пока овощи не станут мягкими, и положите щавель. Яйца нарежьте кубиками, черемшу измельчите.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/a591a7be5838bd93fb93ccaf43984c62_o.jpg" length="121666" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/a591a7be5838bd93fb93ccaf43984c62_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="121666" width="700" height="400"/><dc:creator>Сергей Карпов</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Ожидайте трудности: четыре знака Зодиака на пороге черной полосы</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/07/19190.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/07/19190.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 22:21:49 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В октябре некоторые знаки Зодиака столкнутся с непростым периодом в своей жизни. Астрологи прогнозируют множество испытаний, которые могут затронуть как работу, так и личные отношения. Хотя переосмысление и сложности могут быть изнурительными, важно.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В октябре некоторые знаки Зодиака столкнутся с непростым периодом в своей жизни. Астрологи прогнозируют множество испытаний, которые могут затронуть как работу, так и личные отношения. Хотя переосмысление и сложности могут быть изнурительными, важно помнить, что все временно и за любыми трудностями могут последовать перемены к лучшему.</p><h2>Овен: вызовы на рабочем фронте</h2><p>Представителей этого знака ожидают серьезные испытания на работе. Руководство станет более требовательным, и появятся новые задачи, которые будут казаться почти невыполнимыми. В результате возможно обострение конфликтов с коллегами, создавая натянутую атмосферу. Овнам следует сохранять спокойствие и подходить к решению проблем без эмоций. Задержки в проектах и даже сокращения могут только усилить стресс, поэтому важно держать голову холодной.</p><h2>Телец: кризис в отношениях</h2><p>Тельцам стоит быть готовыми к эмоциональным бурям на личном фронте. Неопределенности в отношениях могут обостриться, и вы начнете ощущать, что связь с партнером теряет прочность. Вместо поддержки и понимания, конфликты начнут накапливаться. В некоторых случаях возможны паузы в отношениях, которые могут оставить чувство одиночества. Самое главное — не сдавайтесь. Возьмите время, чтобы обдумать, что происходит в ваших отношениях, и решите, стоит ли продолжать двигаться вместе.</p><h2>Лев и Весы: неожиданные испытания</h2><p>Львы могут столкнуться с неприятными событиями, связанными с близкими, здоровьем или финансами. Это может быть настоящим ударом, который заставит пересмотреть приоритеты и оценить важность отношений в жизни. Негативный опыт может открыть глаза на людей, которые не приносят счастья, сообщает <a href="https://dzen.ru/lifed" rel="nofollow" target="_blank">Дзен-канал "Наша Жизнь"</a>.</p><p>У Весов ожидаются сложности в кругу общения. Конфликты с друзьями и близкими могут стать неприятным сюрпризом. Увеличенное количество недопонимания и даже предательства со стороны доверенных лиц создаст атмосферу одиночества. Стоит быть осторожней с тем, кому вы делитесь личными переживаниями. Также финансовые трудности могут поджидать на горизонте, принося неожиданные расходы.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/c8fe9210491e72624b352fdca7721504_o.jpg" length="169733" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/c8fe9210491e72624b352fdca7721504_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="169733" width="1200" height="900"/><dc:creator>Наша Жизнь</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Поддельный ветеран выбрал не тот ресторан</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/incident/2026/11/07/19189.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/incident/2026/11/07/19189.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 22:07:05 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Полиция Магаса, отреагировав на массовые жалобы граждан, изъяла наркотики и алкоголь Накануне сотрудники Отделения МВД России по г. Магас совместно с коллегами из ОРЧ СБ МВД по Республике Ингушетия, оперативно отреагировав на массовые жалобы граждан.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Поддельный ветеран выбрал не тот ресторан</strong></p><p><strong><em>Полиция Магаса, отреагировав на массовые жалобы граждан, изъяла наркотики и алкоголь</em></strong></p><p>Накануне сотрудники Отделения МВД России по г. Магас совместно с коллегами из ОРЧ СБ МВД по Республике Ингушетия, оперативно отреагировав на массовые жалобы граждан по факту незаконной реализации в ресторане, расположенном в столице республики на ул. Чахкиева, алкогольной продукции, частое нарушение режима тишины, а также на иные правонарушения, допускаемые на его территории неустановленными лицами, реализовали комплекс оперативно-розыскных мероприятий.</p><p>Полицейские зафиксировали факт реализации в ресторане алкогольной продукции без соответствующей лицензии.</p><p>Также в рамках обследования при содействии сотрудников ОМОН «Беркут-Юг» Управления Росгвардии по Республике Ингушетия ставшего притчей во языцех предприятия общественного питания полицейские в ходе личного досмотра обнаружили и изъяли у двоих посетителей свертки, содержащие, как позднее установил эксперт, наркотическое средство «мефедрон».</p><p>На предложение пройти медицинское исследование владельцы изъятого ответили отказом. У одного из них, в числе прочего полицией изъято предположительно поддельное удостоверение ветерана боевых действий.</p><p>По итогам мероприятий все нарушители правопорядка были доставлены в отдел полиции, двое из них водворены в специальное помещение для задержанных лиц.</p><p><strong>Полиция Магаса уведомляет, что мероприятия по поддержанию порядка на улицах и в общественных местах столицы республики будут проводиться на постоянной основе по мере необходимости.</strong></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/97efb3eac44ef8bfc53c7dc9057ea53e_o.jpg" length="66104" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/97efb3eac44ef8bfc53c7dc9057ea53e_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="66104" width="1280" height="720"/><dc:creator>МВД по Республике Ингушетия</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Орле продают номерок из гардероба закрывшегося ресторана «Кают-компания»</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/07/19188.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/07/19188.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 21:26:38 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Номерок с числом 110 из гардероба орловского ресторана «Кают-компания» выставили на продажу за 50 тысяч рублей. Заведение, работавшее более 20 лет, закрылось после периода ковидных ограничений.
В объявлении предмет предлагают...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Номерок с числом 110 из гардероба орловского ресторана «Кают-компания» выставили на продажу за 50 тысяч рублей. Заведение, работавшее более 20 лет, закрылось после периода ковидных ограничений.
В объявлении предмет предлагают коллекционерам и поклонникам истории клуба. Продавец называет цифру счастливой и указывает, что торг не предусмотрен.
«Кают-компания», которую в Орле также называли «Каютой», открылась в 1999 году и быстро стала популярным местом ночной жизни. Отзывы о ресторане были неоднозначными: наряду с рассказами о конфликтах посетители отмечали кухню и сервис.
Осенью 2021 года здание начали разбирать. Позже на этом месте открылся магазин «Арсенал». Бывший ресторан по-прежнему вспоминают из-за вечеринок и историй, связанных с его многолетней работой. 1]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/ece797d1dff822ff1e2a188b92179275_o.jpg" length="81829" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/ece797d1dff822ff1e2a188b92179275_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="81829" width="1110" height="783"/><dc:creator>Сетевое издание Орёлтаймс</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Хамзат Астамиров из Ингушетии стал чемпионом мира по ММА</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/other/2026/11/07/19187.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/other/2026/11/07/19187.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 21:15:39 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Ингушский боец Хамзат Астамиров завоевал золото чемпионата мира по ММА среди спортсменов старше 20 лет. Он стал лучшим в весовой категории до 74,8 кг.Турнир проходил в Тбилиси с 1 по 7 ноября. На пути к финалу Астамиров одержал три...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p> Хамзат Астамиров из <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gazetaingush.ru/ingushskiy-boec-khamzat-astamirov-stal-chempionom-mira-po-mma-sredi-vzroslykh">Ингушетии</a> стал чемпионом мира по ММА</p><p>Ингушский боец Хамзат Астамиров завоевал золото чемпионата мира по ММА среди спортсменов старше 20 лет. Он стал лучшим в весовой категории до 74,8 кг.</p><p>Турнир проходил в Тбилиси с 1 по 7 ноября. На пути к финалу Астамиров одержал три победы.</p><p>Ранее ещё один представитель Ингушетии, Анзор Богатырев, выиграл первенство мира среди спортсменов 18–20 лет в весе до 52,2 кг.</p><p><code>Газета «Ингушетия»</p><p>Подписывайтесь на канал.</p><p>Есть новость или тема —</code> <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/shekarpesok">пишите нам</a>.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/9f02b754581eefb7d5c44a9db79988ad_o.jpg" length="128836" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/9f02b754581eefb7d5c44a9db79988ad_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="128836" width="800" height="800"/><dc:creator>Ингушетия • ГIалгIайче</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Карабулаке установили личность устроившего свалку строительного мусора</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/07/19186.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/07/19186.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 21:15:38 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В Карабулаке выявили жителя, причастного к сбросу строительного мусора в овраг на окраине улицы Революционной.Собранные материалы передали в правоохранительные органы. По данным мэрии, с учётом масштаба экологического ущерба нарушителю может грозить.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p> В Карабулаке <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gazetaingush.ru/zhitel-ingushetii-otvetit-za-svalku-stroitelnogo-musora-v-ovrage">установили</a> личность устроившего свалку строительного мусора</p><p>В Карабулаке выявили жителя, причастного к сбросу строительного мусора в овраг на окраине улицы Революционной.</p><p>Собранные материалы передали в правоохранительные органы. По данным мэрии, с учётом масштаба экологического ущерба нарушителю может грозить наказание вплоть до уголовной ответственности.</p><p>Чтобы предотвратить появление новых свалок, на участке планируют установить всепогодные камеры видеонаблюдения высокого разрешения.</p><p><code>Газета «Ингушетия»</p><p>Подписывайтесь на канал.</p><p>Есть новость или тема —</code> <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/shekarpesok">пишите нам</a>.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/c6fcf247a8f434e28ab064255858fc13.jpg" length="10596" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/c6fcf247a8f434e28ab064255858fc13.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="10596" width="800" height="450"/><dc:creator>Ингушетия • ГIалгIайче</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Назрани заменят 100 метров газопровода на улице Западной</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/07/19185.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/07/19185.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 21:15:38 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Администрация Назрани прокомментировала сообщения о состоянии газопровода на улице Западной. На участке обнаружили утечку газа протяжённостью около 20 метров.Изначально специалисты планировали заменить только повреждённую часть трубы. Однако мэрия...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p> В Назрани <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gazetaingush.ru/na-ulice-zapadnaya-v-nazrani-zamenyat-100-metrov-gazoprovoda-vmesto-20">заменят</a> 100 метров газопровода на улице Западной</p><p>Администрация Назрани прокомментировала сообщения о состоянии газопровода на улице Западной. На участке обнаружили утечку газа протяжённостью около 20 метров.</p><p>Изначально специалисты планировали заменить только повреждённую часть трубы. Однако мэрия попросила увеличить объём работ до 100 метров, чтобы повысить надёжность газоснабжения и снизить риск аварий.</p><p>По заключению газовиков, замена всего газопровода на улице не требуется. Работы на 100-метровом участке начнутся в ближайшие дни. Ситуация остаётся на контроле городской администрации.</p><p><code>Газета «Ингушетия»</p><p>Подписывайтесь на канал.</p><p>Есть новость или тема —</code> <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/shekarpesok">пишите нам</a>.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/c6fcf247a8f434e28ab064255858fc13.jpg" length="10596" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/c6fcf247a8f434e28ab064255858fc13.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="10596" width="800" height="450"/><dc:creator>Ингушетия • ГIалгIайче</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В музее МВД по Ингушетии школьникам рассказали о долге и мужестве</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/other/2026/11/07/19184.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/other/2026/11/07/19184.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 21:15:38 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В преддверии Дня памяти сотрудников органов внутренних дел, погибших при исполнении служебного долга, в музее МВД по Ингушетии прошла встреча со старшеклассниками из...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p> В музее МВД по <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gazetaingush.ru/v-muzee-mvd-po-ingushetii-govorili-s-detmi-o-dolge-i-muzhestve">Ингушетии</a> школьникам рассказали о долге и мужестве</p><p>В преддверии Дня памяти сотрудников органов внутренних дел, погибших при исполнении служебного долга, в музее МВД по Ингушетии прошла встреча со старшеклассниками из Магаса.</p><p>Перед школьниками выступили представители МВД и Общественного совета. Они рассказали об истории ведомства и сотрудниках, проявивших мужество при исполнении служебных обязанностей.</p><p>Ребята познакомились с экспонатами музея: экипировкой советской милиции, документами, наградами и фотографиями погибших защитников правопорядка. Школьники задавали вопросы о службе и судьбах героев.</p><p>Встреча была направлена на сохранение памяти о погибших сотрудниках и укрепление связи между поколениями.</p><p><code>Газета «Ингушетия»</p><p>Подписывайтесь на канал.</p><p>Есть новость или тема —</code> <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/shekarpesok">пишите нам</a>.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/b7435f3b062974f89cfc3a39d6ddc6da_o.jpg" length="72875" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/b7435f3b062974f89cfc3a39d6ddc6da_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="72875" width="800" height="533"/><dc:creator>Ингушетия • ГIалгIайче</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Зимнее согревание: Топ-супы, которые подарят тепло в холодные дни</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/07/19183.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/07/19183.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 21:15:25 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Когда за окном метели и мороз, нет ничего лучше, чем погрузиться в мир горячих супов. Эти ароматные блюда в большей мере напоминают о домашнем уюте и заботе, ведь суп — это не просто еда, а своеобразные объятия, которые греют изнутри.
Почему суп —...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Когда за окном метели и мороз, нет ничего лучше, чем погрузиться в мир горячих супов. Эти ароматные блюда в большей мере напоминают о домашнем уюте и заботе, ведь суп — это не просто еда, а своеобразные объятия, которые греют изнутри.</p><h2>Почему суп — лучший выбор для зимы</h2><p>Супы идеально подходят для зимних вечеров! Они насыщают, утешают и возвращают чувство тепла и комфорта. Особенно, если они приготовлены на основе ароматных бульонов и с добавлением любимых специй. В этом сезоне стоит рассмотреть несколько согревающих вариантов, которые смогут завоевать сердца.</p><h2>Неотразимые зимние супы</h2><ul><li><strong>Куриный суп с чесноком и имбирем</strong></p><p>Идеальное решение для поддержания иммунитета! Этот суп напомнит вам о заботе. Рецепт прост: варится куриный бульон, прибавляется чеснок и тертый имбирь. Чуть-чуть лапши или риса, и готово! Запах этого супа лечит сам по себе.</li><li><strong>Гороховый суп с копчёностями</strong></p><p>Согревает в самые холодные дни, этот суп насыщает истинным вкусом! Замоченный горох варится до мягкости, затем добавляются картошка, морковь и копчёности. Лавровый лист и чеснок завершают блюдо. А на следующий день вкус становится еще лучше!</li><li><strong>Томатный суп со специями</strong></p><p>Прекрасен для тех, кто ищет легкости. Лук с чесноком тушатся, затем добавляются томаты и специи. Блендер – в помощь! На выходе получается ароматный суп с хрустящими гренками.</li><li><strong>Суп-пюре из тыквы со сливками</strong></p><p>Этот нежный суп идеально подойдет для уютных вечеров. Запеченная тыква, лук и картофель варятся до мягкости, после чего все пробивается до пюре с добавлением сливок и мускатного ореха. Не только согревает, но и радует глаз.</li><li><strong>Борщ</strong></p><p>Классика, которая не устаревает. Мясной бульон, свекла, капуста и картошка в этом супе создают гармонию. Обязательно с ложкой сметаны — без этого никак!</li></ul><h2>Суп как забота и уют</h2><p>Супы — это не просто первое блюдо; это забота, вложенная в каждую ложку. Когда мороз колет за окнами, именно горячий суп способен вернуть тепло не только телу, но и душе. Простота приготовления, сытность и вкус — вот что делает их столь привлекательными. Не нужно усложнять: главное, чтобы суп был горячим и настоящим.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/6d7c5bcedcaf415b8c7660455f2e87a0_o.jpg" length="200777" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/6d7c5bcedcaf415b8c7660455f2e87a0_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="200777" width="900" height="1200"/><dc:creator>Вкусные рецепты </dc:creator>
			</item><item>
				<title>Удивите гостей необычной закуской: хрустящие кабачки на зиму в собственном соку</title>
				<guid isPermaLink="true">https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/07/19182.html</guid>
				<link>https://ingushetia-news.ru/society/2026/11/07/19182.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 20:19:22 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Летние месяцы дарят нам изобилие, и не зря сейчас самое время запастись вкусными заготовками на зиму. Кабачки — один из тех овощей, которые легко превращаются в прекрасные закуски, а этот рецепт с добавлением специй и аромата укропа идеально...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Летние месяцы дарят нам изобилие, и не зря сейчас самое время запастись вкусными заготовками на зиму. Кабачки — один из тех овощей, которые легко превращаются в прекрасные закуски, а этот рецепт с добавлением специй и аромата укропа идеально подойдет для любой зимней трапезы.</p><h2>Необходимые ингредиенты</h2><ul><li>Кабачки (окуня) – 950 г (вес очищенных овощей);</li><li>Соль – 1,5 столовые ложки;</li><li>Сахар – 3 столовые ложки;</li><li>Растительное масло – 50 мл;</li><li>Столовый уксус (9%) – 45 мл;</li><li>Укроп – 30 г;</li><li>Чеснок – 30 г;</li><li>Смесь перцев – 1 чайная ложка с горкой.</li></ul><p>Общее время подготовки и приготовления – 14 часов. Важно отметить, что закуска с кабачков не только проста в приготовлении, но и станет настоящим хитом на любом столе.</p><h2>Приготовление вкусной закуски</h2><p>Для начала молодые кабачки нужно тщательно промыть, обсушить, частично очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками. Укроп лучше всего нарезать вместе с молодыми зонтиками, так они сохранят максимальный аромат.</p><p>В глубокой миске смешиваются нарезанные кабачки, смесь перцев и мелко нарезанный чеснок. Затем добавляются укроп, соль, сахар, растительное масло и уксус. Все ингредиенты следует аккуратно перемешать деревянной лопаткой и оставить настаиваться на два часа. Этот процесс позволит овощам выделить много сока и насытить маринад вкусами.</p><p>После настаивания следует разложить кабачки вместе с образовавшимся соком по заранее подготовленным стерилизованным банкам. Заполнять их нужно до самого верха. Затем банки помещаются в кастрюлю с подогретой водой, доводятся до кипения и стерилизуются в течение пяти минут.</p><p>По завершении процесса банки закрываются стерилизованными крышками и переворачиваются вверх дном, оставляя остывать при комнатной температуре. В течение 12 часов ваши кабачки станут вкусной закуской, готовой к употреблению!</p><p>Хранить такие заготовки рекомендуется в прохладном темном месте, где температура не превышает +8°С. Этот универсальный продукт прекрасно сочетается с мясными блюдами, идеально подходит к отварному картофелю и станет замечательным дополнением к любому застолью. Не упустите возможность порадовать себя и своих близких необычной закуской из кабачков этой зимой!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/d95432c2e12be74a5e4615ed96044003_o.jpg" length="148167" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://ingushetia-news.ru/img/20261107/d95432c2e12be74a5e4615ed96044003_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="148167" width="1200" height="1025"/><dc:creator>Рецепты от 7dach</dc:creator>
			</item>
	</channel>
</rss>
