Старательно тереть зубы до скрипа — не лучший способ сохранить улыбку. Чрезмерное давление щеткой и жесткая щетина могут травмировать десны, ускорить износ эмали и повысить чувствительность зубов.
Чем грозит слишком усердная чистка
Стоматолог-терапевт Зарина Тотаева предупреждает: сильный нажим не делает гигиену эффективнее. Из-за него десны могут кровоточить, а со временем — отступать, оголяя корни зубов. Особенно уязвимы участки у шеек зубов, где при агрессивной чистке быстрее стираются эмаль и дентин.
Риск возрастает, если пользоваться жесткой щеткой, часто выбирать высокоабразивные или отбеливающие пасты и чистить зубы горизонтальными движениями. Такой способ хуже очищает промежутки между зубами и может сильнее травмировать десны.
Мягкие движения и подходящая паста
Интенсивная чистка не нейтрализует вред от избытка сладкой и кислой пищи. После кислых продуктов эмаль на время становится более уязвимой, поэтому дополнительное механическое воздействие может ей навредить. Частое применение абразивных паст тоже способно усилить чувствительность и износ тканей зуба.
Для ежедневного ухода врач рекомендует чистить зубы дважды в день мягкой щеткой или щеткой средней жесткости. Пасту с фтором стоит подбирать с учетом состояния зубов и десен, а при сомнениях — посоветоваться со стоматологом.
Если после чистки регулярно появляется кровь, беспокоят болезненность десен или повышенная чувствительность, не стоит усиливать нажим или менять пасту на отбеливающую. Такие симптомы могут указывать на стоматологическую проблему и требуют консультации специалиста.