В школах Ингушетии на «Разговорах о важном» изучали техники эмоциональной саморегуляции.
Тема занятия — «Как справляться с волнением?». Школьники разобрали причины волнения, освоили дыхательные техники, методы переключения внимания и поиска внутренней опоры. На интерактивных заданиях отработали навыки на примере публичных выступлений, экзаменов и соцконтактов.
Участники показали высокую вовлечённость и рост осведомлённости о методах управления эмоциями.
Газета «Ингушетия»
Подписывайтесь на канал.
Есть новость или тема — пишите нам.
